De 9 bedste vinterløbesko i 2022

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-07 12:25

Vi undersøger, tester, anmelder og anbefaler uafhængigt de bedste produkter - lær mere om vores proces. Hvis du køber noget via vores links, optjener vi muligvis en kommission.

"Vi bor midt i overflader, og livets sande kunst er at skøjte godt på dem." Ralph Waldo Emersons ord er en perfekt filosofi til at tænke på vinterløb. Vinteren præsenterer løberen for tilsyneladende uendelige overflader: sne, is, sjap, mudder, frossen mudder, våd fortov, fortov let dækket af sne eller fortovet fyldt med sne. Variationerne kan være overvældende og kan ændre sig hver dag. For at løbe godt på dem har du brug for en dygtig vinterløbesko.

Her anbefaler vi en række løbesko, der er ideelle til en række forskellige vinterløbeforhold. Husk at starte med at tænke over, hvilke tilstande du oftest vil støde på. Mange af disse løbesko fås med eller uden Gore-Tex, så overvej, om du også har brug for vandtætning (mere om det nedenfor).

Nedenfor er de bedste vinterløbesko for sæsonen 2021-2022.

The Rundown Bedste samlet: Bedste budget: Bedst til sne: Bedst til is: Bedst til racerløb: Bedst til spor: Bedste spor/vandrehybrid: Bedst til regn: Bedst til veje: Indholdsfortegnelse Udvid

Why Trust TripSavvy

Bedste samlet: Nike Air Zoom Pegasus 38 Shield By You

What We Like

• Varm
• Alsidig

What We Don't Like

Mindre trækkraft end en trailløbesko

Pegasus blev først introduceret i 1983 og er en mangeårig publikumsbehager, som er elsket af både lejlighedsvise løbere og maratonløbere. Den vinteriserede Shield-version fortsætter denne tradition og har lignende funktioner som en behagelig pasform, squishy sål og støttende overdel, selvom ændringer ikke er ubetydelige. Disse inkluderer en PFC-fri vandafvisende behandling på overdelen, vandblokerende belægninger, ekstra isolering i en kileformet pløs for varme, en mere gribende ydersål til glat fortov og reflekterende detaljer. Alle disse gør den til en fremragende vinterløbesko for de fleste mennesker, der ikke har brug for noget mere specialiseret.

Jeg har lagt mange miles på Nikes mere mainstream Pegasus 38 i år, og selvom Shield-versionen ligner den sko, kan jeg bekræfte, at denne er anderledes. Dens slidbane er langt mere gribende, dens overdel er mere robust og varmere, og dens mellemsål er fastere, mindre hoppende. Alt dette sagt, kanaliserer Pegasus 38 Shield etosen fra sin modpart i varme sæsoner nøjagtigt: Det er en fremragende allrounder, som jeg vil snøre til både korte og lange løbeture. Den er bedst til veje, men kan klare let stiarbejde. Nej, det er ikke en trail-løbesko, så den har ikke de ører, der giver den bedste trækkraft i dybere sne og mudder. Men jeg var overrasket over, hvor greb ydersålen er. En af mine løbeture var på en blanding af vej og trail efter lidt mindre end entomme sne og disse holdt op. Jeg graver også virkelig tungen, som er foldet for at forhindre vådhed i at trænge ind, men den er også meget behagelig (ingen mærkelig sammenklumpning).

Disse sko kunne være mere lydhøre, men mange skum dør, så at sige, i kolde temperaturer. For så vidt angår vinteregenskaber, kunne de sandsynligvis have mere udt alte lugs for at gøre dem mere dygtige under hårdere forhold, men det ville også gøre dem mindre velafrundede. Samlet set er disse sko for stort set alle, der kommer i vintermil. De er en solid neutral løbesko og scorer over gennemsnittet over hele linjen for nøgleegenskaber som lydhørhed, komfort og vinterparathed. Sikker på, nogle mennesker vil ikke lide it-løbesko præference er personlig - men jeg tror, de fleste mennesker vil kunne lide denne sko.

Vægt: 10,1 ounce (285 gram) | Drop: 10-millimeter | Cushioning: Medium | Vandtætning: Vandafvisende behandling

Bedste budget: Merrell Moab Flight

What We Like

• Alsidig
• Solid greb
• Komfort ud af æsken

What We Don't Like

Ingen vandtætning

Hvis du leder efter en vinterløbesko på et budget, er den bedste mulighed at vælge en trailløber, der har relativt overfladiske ører og tilstrækkelig beskyttelse til at håndtere de forskellige overflader, sæsonen kan give dig. Merrell's Moab giver netop det. Dens 3-millimeter lugs er velegnet til både vinterlige veje og moderate stier, og dens komfortable, lydhøre konstruktion har gjort deten hurtig favorit blandt løbere. En tester udt alte størrelsen af knasterne og bemærkede, at de var nok til at føle sig trygge på glatte overflader, men ikke have irriterende sneklumper.

Den kommer ikke med en vandtæt membran - Gore-Tex liners gør sko dyre - men du kan nemt slippe uden den funktion, hvis dine løbeture er kortere og på noget rene overflader. Hvis det ikke er tilfældet, er det værd at bruge mere på en vinterløbesko med alle funktioner til sæsonen. Alligevel holdt disse sko sig anstændigt under snefyldte forhold, ifølge vores testere. "Det er en hård ordre at gribe om fortovet, når der er et par centimeter nysne i vejen, men disse sko gør det og gør det godt," bemærkede vores tester. De er også overraskende vandafvisende. En tester tog disse spark i op til fire tommer sne, med mere fald, og havde helt tørre fødder.

Sneakersene føltes brudt ind fra æsken og havde noget fjedrende polstring. "Det har en fremdriftseffekt og er let, men mine fødder føles stadig beskyttet mod jorden under," bemærkede en tester. Et mindre problem? "Hælen er en smule løs," sagde vores tester. "Der var dog ingen mærkbar glidning eller gnidning, da jeg løb i dem, så jeg tror, det er mere, at det føles forkert, da jeg ikke er vant til det."

Vægt: 17 ounce (460 gram) | Drop: 10-millimeter | Cushioning: Medium | Vandtætning: Ingen

Bedst til sne: Adidas Terrex Agravic Tech Pro Trail-løbesko

What We Like

• Fuld gamacher holder sne ude
• BOA-vælgeren giver dig mulighed for at justere snørebåndsspændingen i farten
• Boost-mellemsål giver god stødpude

Hvad skal du overveje

Hælchassiset er muligvis ikke stift nok til løbere, der søger høj stabilitet

Det er officielt den nye tidsalder for løbesko. Carbon fodplader. Dækfirmaer, der laver gummisåler. Og nymoderne snøresystemer, som Boa-teknologien, der bruges på Adidas' avancerede kødfulde vinterløbespark. Endnu en ny tilføjelse? Indbyggede gamacher. For at løbe i mere end et par centimeter sne er gamacher et must. Du kan købe eftermarkedsgamacher, men Adidas valgte at bygge en lige ind i Terrex Agravic Tech Pro. Materialet er vandafvisende, ikke vandtæt (mere om det om lidt), hvilket er helt tilstrækkeligt til de fleste løb og gør skoen mere åndbar. Boa fit-systemet giver dig mulighed for at justere spændingen i farten uden at lyne gamachen ud og potentielt lade sne inde i dine sokker.

Udover det pakker Terrex Agravic Tech Pro også virksomhedens fjedrende Boost-mellemsålskum, som giver en behagelig tur selv i kolde temperaturer, der typisk dæmper mellemsålens tilbageslag. Nedenunder er en Continental (som i bildækfabrikanten) gummiydersål udstyret med 4-millimeters ører, der er lavvandede nok til at tage på snedækkede veje såvel som stier.

Hvis du bor hvor som helst med is og sne på jorden i uger eller måneder ad gangen, er disse skoene for dig. Vores tester tog Continentaldæksåler på varierende løbeflader og gennem op til otte tommer nysne og over is. Skoen gled stort set ikke eller gled trods de glatte forhold. "Men det, der imponerede mig mest ved Agravic Tech Pros, var modstanden mod vand," sagde vores tester. "Mange gange, mens jeg løb, gik jeg bevidst i vandpyt for at se, om væske kunne trænge ind i den øverste del af skoen eller lække gennem ankelmanchetterne. Ingen terninger. Mine fødder forblev helt varme og tørre."

Vores ene betænkelighed ved disse sko er, at de føles klodsede og ikke er lavet til hastighed af nogen art. Men hvis du bruger dem til deres tilsigtede formål (på is eller i dyb sne), betyder hastigheden sandsynligvis ikke noget.

Vægt: 15 ounce (425 gram) | Drop: N/A | Cushioning: Medium | Vandtætning: Vandafvisende

Bedst til is: Inov-8 Oroc Ultra 290 løbesko

What We Like

• Fremragende greb
• Letvægt

What We Don't Like

Ikke egnet til veje

Inov-8 lavede Oroc Ultra 290 til ét formål: Grip. Mærkets Twin Spike-teknologi placerer to mangannitter på en serie af 5-millimeter, U-formede ydersåle. De er spidse nok til at gribe is og give solid trækkraft på frossen jord og også i de bløde og squishy ting. Denne løbesko er ikke vandtæt - overvej at købe en eftermarkedet gamacher for ekstra beskyttelse - men dens slidbestandige overdel absorberer ikke fugt. Piggene spiller ikke pæntmed asf alt, så overvej kun disse sko til ægte vinterforhold.

Vores tester tog inov-8's Twin Spike-teknologi på is- og sneklædte overflader i Colorado samt nogle mudrede forhold efter nogle alvorlige regnvejr på stier i Ventura County, Californien. Disse sko gør, hvad de siger, de vil: De klæber og griber om nogle grimme spor- og overfladeforhold. Vi sætter disse som de bedste til trækkraft på is på grund af de fremspringende metalspidser. Og misforstå os ikke, de klarede sig meget godt på isen. Men vi ville ikke begrænse disse sko til kun iskolde forhold. Vi tænker også på trailløberen i det nordvestlige Stillehav, der håndterer ensartet skrap og mudder fra vinterregn.

Disse spark er mere for smalfodet eller normalfodet. "Som en med brede fødder passede de ikke bedst til mig," sagde en tester. "Men jeg sætter stadig pris på, hvordan de håndterer det, og de er mine bedste sko, når den sjældne storm i det sydlige Californien ruller igennem."

Vægt: 10,15 ounces (290 gram) | Drop: 6-millimeter | Cushioning: Medium | Vandtætning: Ingen

Bedst til Racing: The North Face Flight VECTIV Guard FUTURELIGHT løbesko

What We Like

• Letvægt
• Sleek
• Hurtig

What We Don't Like

• Fim polstring
• Snørebånd er noget irriterende

Sidste år boede jeg i en lille by oppe i Vermonts Green Mountains, der harflere grusveje end asf alterede. Om vinteren betød overfladen ikke så meget, fordi de oftere var dækket af sne. Jeg løb på dem alligevel, omkring 30 miles om ugen, og gjorde det ofte i TNF's Flight Vectiv, som er bunden af denne sko. The North Face gennemgik for nylig hele sin serie af trailløbesko. Øverst er Flight Vectiv, en slank, let trail-løbesko lavet til trailløb med en vippet (buet) ydersål og en integreret kulfiberplade - ligesom i maratonsko i topklasse - for forår og stabilitet.

Flight Vectiv Guard Futurelight er den samme sko pakket ind i en integreret vandtæt/åndbar gamacher-snørebånd og det hele. Det ekstra lag er let og omslutter foden over anklen med en lynlås og en velcro-strop, men tilføjer masser af diskret beskyttelse på løbeture i dyb sne eller på sjuskede vejskuldre (tapperne er 4 millimeter), så jeg kan fokusere på at løbe i stedet for at vælge en forsigtig linje gennem klat af sjap og sne på vejen. Når det er sagt, kunne gamachen forbedres med mere pasform. Velcroremmen tillod mig heller ikke at skabe en total tætning omkring mit tynde underben. Den er lavet til fart og giver beskyttelse, når terrænet gør alt for at bremse dig.

Disse sko er til hårde vinterløbere og er så vinterklare, som en sko kan blive uden at tilføje ispigge. De er lavet til hurtighed og giver beskyttelse, når terrænet gør alt for at bremse dig. Og hvis du tilføjer et eftermarkedstraktionstilbehør, er de klar til stort set enhver overfladedu vil støde på.

Vægt: 10,82 ounce (307 gram) | Drop: 6-millimeter | Cushioning: Light | Vandtætning: The North Face FutureLight-membran

Bedst til Trail: Saucony Peregrine 11 GTX

What We Like

• Forfodsklippeplade
• Fuldt vandtæt
• Inkluder vedhæftet gamacher

What We Like

Kører lidt småt, indbrud påkrævet

Hvis du leder efter sneakers, som du kan løbe i, når der er ensartet sne på jorden, er Saucony's Peregrines et solidt bud. Peregrines har fået et godt navn blandt trailløbere, takket være at være lette og adrætte, men alligevel give tilstrækkelig rebound og beskyttelse. GTX-versionen - som står for Gore-Tex - tilføjer vejrbestandighed til ligningen for at gøre skoen egnet i vinterens værste. Saucony inkluderede endda en D-ring til løb med en eftermarkedsgamacher, som giver Peregrine 11 GTX en alsidig kant til at håndtere sne i enhver dybde.

Ud over vejrbestandighed har Peregrine en række chevronformede ører på ydersålen, der er tæt pakket sammen for seriøst greb på enhver overflade og masser af bremser for at køre ned ad bakke. (Der er endda udpegede steder at tilføje knopper, hvis du har brug for endnu mere trækkraft.) "Den skridsikre sål og store ører fungerer godt på stier, men vil også holde dig sikker på potentielt glatte fortove og veje, og vandtætningen vil holde dine fødder tør hele løbeturen, " entester noteret. Der er også en forfodsklippeplade, som er et must til stier og er praktisk, når du træder på isstykker, der er skubbet til vejskuldrene af ploven. På trods af alle de aggressive funktioner forbliver Peregrine smidig og lydhør - den bedste af alle verdener.

"Som en, der bor et sted, hvor der er sandsynlighed for sne fra november til april, glæder jeg mig til at have et par sko, som jeg trygt kan løbe i, når det er snedækket og vådt (og iskoldt, med rimelighed) ud," sagde en tester. "Mens jeg testede disse i december og januar, forblev mine fødder tørre under hver løbetur, på trods af at der var enten ny sne eller smeltet sjap på jorden. Jeg har løbet gennem små vandpytter og har endda haft dem på for at skovle min indkørsel, da jeg kom tilbage fra mit løb. Selv med et par centimeter sne, forblev mine fødder tørre."

Et par bemærkninger: Vores tester foreslog at tage en halv størrelse op, da disse sko er lidt smalle og små. Den anden er vores tester rapporteret en længere indbrudsperiode end med andre sko, specielt ved hælen. "Dæmpningen på disse sko er tynd, men tæt, hvilket hjalp med at skabe seriøs reaktionsevne," bemærkede en tester. "Jeg har norm alt brug for meget støddæmpning i løbesko, men til korte løbeture under snefyldte forhold vil jeg med glæde ofre det for den sikkerhed og komfort, som disse sko giver."

Vægt: 11,5 ounce (326 gram) | Drop: 4-millimeter | Cushioning: Medium | Vandtætning: Gore-Tex

Bedste trail/vandrehybrid: Hoka One One Speedgoat Mid Gore-Tex 2

What We Like

• Alsidig
• Solid greb
• Supportive

What We Don't Like

Kunne være omfangsrigt for nogle løbere

De fleste stiløb involverer perioder med vandreture, især når terrænet bliver stejlt eller teknisk. Det er her den mellemhøje version af Hokas ærværdige Speedgoat trailløber skinner. Jeg er typisk meget skeptisk over for løbesko, der påstår for meget alsidighed; de ender norm alt ikke med at blive gode til de mange ting, de siger, de er gode til. Oven i købet havde jeg aldrig forestillet mig, at en mellemhøj sko muligvis kunne være behagelig at løbe i. Men Speedgoat Mids beviste, at mine antagelser var forkerte på alle punkter. Jeg løb i dem på alt fra tørt fortov til seks tommer ny sne. Jeg vil stadig vælge lave sko til landevejsløb, men disse er et fantastisk argument som en skælvende sko.

Det første, jeg lagde mærke til, da jeg snørede Speedgoat Mids, var, hvor behagelige de er, og den følelse varede ved hele mine løbeture i dem. Tåboksen er rummelig, kraven er støttende, men ikke begrænsende, og puden er, selvom den ikke er så pumpet op som andre Hoka'er, ret pudeagtig. Den ekstra støtte og beskyttelse af dets hybriddesign er også perfekt til vinterløb. Ankelkraven er støttende, men ikke så stiv, at den er begrænsende eller ubehagelig, og fungerer som en ekstra beskyttelse mod vinteraffald. Overdelen er vandafvisende med en integreret Gore-Tex liner for at sikre, at dine fødder forbliver tørre i sne og sjap.

Speedgoat Mid har en medium mængde af lyset ogPlysskum, som Hoka-sko er kendt for, hvilket gør den hoppende og samtidig støttende. Den har også et lavt fald på 4 millimeter og en relativt bred tåboks, som giver en naturlig fornemmelse og skubber dit skridt mod midt- og forfoden, mens den hjælper med at adskille den fra ægte vandrestøvler. Når det er sagt, er dets hybriddesign super alsidigt, når foråret kommer, du kan bære dette som din primære vandrer.

Vægt: 13,2 ounce (374 gram) | Drop: 4-millimeter | Cushioning: Medium | Vandtætning: Gore-Tex

Bedst til regn: Brooks Ghost 14 GTX Road-Running Shoes

What We Like

• Vandtæt
• Comfy Cushioning
• Fantastisk på veje

What We Don't Like

Ikke grebet nok til dyb sne eller is

Lad os være rigtige, hvis du løber i regnen eller sneen, vil der komme vand ind i din sko. Men til generelt dårlige forhold - måske er det ikke et regnskyl, men et nyligt regnskyl eller en støvregn - kan en vandtæt membran give den ekstra kant af beskyttelse. Brooks Ghost har eksisteret siden 2008, og hver gentagelse bringer forbedringer, der holder den som en favorit blandt mange landevejsløbere. Det er så populært, at Brooks lavede denne Gore-Tex-udstyrede version til dem, der ikke holder op, når vejret bliver dårligt. Skoen forbliver dog lydhør og komfortabel med mærkets DNA Loft-skum, og dens form tilskynder til overgange fra et skridt til det næste. Brug denne sko, hvis din vinterløberutine for det meste er på vejene, selvom de er detvåd.

Jeg nød hvor diskret Gore-Tex inde i Ghost er; det føles ikke som om det skal være vandtæt, men det er det. Jeg tager den ikke ud, når der stadig er 4 tommer på cykelstierne og fortovene, men når de er klare, snører jeg mig, lang eller kort, regn eller solskin.

Ghost GTX har neutral støtte, men hælen er stiv og ret stabil uden at kvalificere den som en støttesko, så de er en fremragende mulighed for stort set enhver løber. Men lad os bryde det yderligere ned - ydersålen mangler lugs, så løbere, der vælger Ghost, bør holde sig til veje, fortove og grus. Lad os sige, at den ideelle Ghost 14 GTX-løber er en landevejsløber, der ikke er bange for at drage ud med sne og sjap på vejen (eller falde ned fra himlen), men sandsynligvis bliver hjemme, hvis plovene ikke er gået ud endnu.

Vægt: 10,7 ounce (303 gram) | Drop: 12-millimeter | Cushioning: Høj | Vandtætning: Gore-Tex

Bedst til veje: Asics Women's Gel-Kayano 28

What We Like

• Reflekterende
• Supportive
• God dæmpning

What We Don't Like

Ingen vandtætning

En ting, som maratontræning gennem flere vintre har lært mig, er, at du ikke altid har brug for en vandtæt sko, selv langt heroppe i New York og Vermont, hvor vinteren er den rigtige vare. Vandtætning kan nogle gange have den modsatte effekt, hvis dine fødder bliver varme og begynder at svede, og trail-grade trækkraft kan være overkill for tør fortov. Det er grunden til, at jeg selv om vinteren ofte vælger en "almindelig" sneaker, som Kayano, som jeg sætter pris på for dens støtte og overordnede holdbare konstruktion (jeg brugte over 300 miles på et tidligere par).

Med næsten 30 år på bagen er Asics' Gel-Kayano et ikon for en løbesko. Nej, denne model har ikke vandtætning, selvom det gør den til et godt valg for løbere, der bor steder med mildere vintre, eller dem, hvis fødder bliver varme. (Og husk, at vandtætning ikke er et must for en vinterløbesko.) Den har dog seriøs reflektionsevne, hvilket er vigtigt i en sæson, der tvinger 9-til-5ere til at nå deres miles inden solopgang eller efter solnedgang. Denne sko har solid bagfodsstøtte for yderligere stabilitet i uforudsigeligt terræn, og i modsætning til mange moderne landevejsløbesko, der har eksponeret EVA i deres ydersål, er Kayano's rigeligt holdbare og gribende nok til at klare let vintervejr.

Jeg er også fan af minimalistiske, hurtige sko og neutrale sko, men til nogle løbeture foretrækker jeg noget med lidt mere støtte. Kayano 28 har det, specielt i hælen, som er stift, men ikke ubehageligt. Jeg finder det nyttigt til ujævne vinteroverflader. Disse sko er til vinterløbere i godt vejr, som typisk løber på veje og fortove. Den eneste rigtige vinterfunktion er overdelens reflekterende detaljer, som er fantastisk til folk, der finder sig selv i at løbe det meste i mørke. Der er ingen vandtætning, men mange løbere har faktisk ikke brug for det, selv om vinteren, medmindre de er på vej ud uanset forhold.

Der er nogleinkluderet pronationsjustering i denne sko til dem, der overpronerer. Det er ret let, og jeg har ikke bemærket det meget, hvis overhovedet, under mine løbeture, men noget at bemærke for løbere, der specifikt ikke ønsker en sko med en funktion som denne. Selvom ydersålen ikke er lavet til vinterforhold eller endda jordveje, syntes jeg, at den var meget holdbar og ret grebsdygtig, selv uden lugs. For mig gør det den til en god sko til vinterløb og en, der også fungerer godt om sommeren.

Vægt: 10,8 ounce (306 gram) | Drop: 10-millimeter | Cushioning: Maksimum | Vandtætning: Ingen

Endelig dom

Den vigtigste egenskab i en vinterløbesko er trækkraften af dens ydersål. Uden godt greb kan en løbetur hurtigt blive frustrerende og forgæves. Og ligesom det er meget personligt at vælge en løbesko - alles fod og skridt er trods alt forskelligt - det samme er klimaet, hvor vi alle tager ud for at logge nogle kilometer. At vælge den rigtige vinterløbesko kræver refleksion over, hvor du bor, og hvor barske forhold du planlægger at løbe under. Det gode er, at der er en sko til enhver mulig situation, du vil støde på om vinteren.

For en all-round solid vintersko er Nike Pegasus Shield (se på REI) et solidt valg. Hvis du ikke planlægger at logge et væld af vintermile, så overvej budgetmuligheden i Merrell Moab Flight (se på Backcountry). Og hvis du bor i et super snedækket miljø, anbefaler vi Adidas Terrex Agravic Tech Pro (se hos Dick's).

Produktvalg

Vi stolede på et par faktorer for at indsnævre vores liste over vinterløbesko, der skulle teste. Vores primære faktor var tidligere erfaring og viden om skomodeller og mærker. Vi tog også hensyn til nye teknologier som dem, der findes i Adidas Terrex Agravic-såler fremstillet af dækfirmaer, indbyggede gamacher og Boa snøresystemer. Den anden hovedfaktor var online anmeldelser og tilfredshed blandt brugere af sko, der allerede er på markedet. Vi arbejdede også på at inkludere en række sko med hensyn til pris, deres tilsigtede brug og formål, og hvordan de passer på forskellige fødder.

Sådan testede vi

Hver sko blev taget på et minimum af et kort og let løb, et uptempo-løb og et langt løb på mindst en time. De fleste sko medfølgende blev dog testet grundigt i flere måneder. Testerne Tanner Bowden og Amy Marturana Winderl bor i det nordøstlige USA og træner regelmæssigt gennem vinteren. Og mens Nathan Allen er baseret i det sydlige Californien, testede han sko i Californiens Sierra Nevada under vinterforhold såvel som i Midtvesten og Colorado i december og januar. Alt i alt loggede vi flere hundrede kilometer under vinterforhold med skoene inkluderet i denne roundup.

Mens vi testede, vurderede vi skoene på pasform, overdel, dæmpning, reaktionsevne, vejrbestandighed og greb/trækkraft. Skoene blev kørt på ny sne, hårdpakket sne, sjap, is og en kombination af nogle gange alle disse forhold. (Ja, selv de frygtede 2 tommer frisk på toppen af fast is.) Vi testede på veje, asf alterede løbestier, grusveje, stier og endda på tværs af åbne marker.

Hvad skal du kigge efter, når du køber vinterløbesko

Vandtætning

Mange skomærker laver vinteriserede versioner af deres populære modeller, der inkluderer en Gore-Tex eller anden vandtæt membran, hvilket gør vandtætning til en nem funktion at finde i løbesko. Fordelen ved Gore-Tex, eller andre vandtætte membraner som eVent eller The North Face's FutureLight, er, at det tilføjer et ekstra lag materiale til skoen, der, selvom den er åndbar, vil give noget ekstra varme til dine fødder. Vandtætning er ikke nødvendig for milde vinterklimaer, men vi anbefaler det, når overfladerne du løber på er snedækkede, sjatagtige, mudrede eller våde.

Drop

Nogle gange omt alt som "hæl-tå drop", refererer drop til forskellen i højden mellem en løbeskos hæl og tå. Ti millimeter har en tendens til at blive forstået som standardmængden af fald i dag, selvom nogle sko har mere og mange sko har mindre (nogle har endda nul fald, hvilket fortalere siger tilskynder til et mere naturligt skridt, som om man løber barfodet).

En høj drop-think 10 millimeter og opadgående tendens til at tilskynde til landing på hælen med hvert skridt, kaldet et hælslag. Nedre dråber har en tendens til at flytte stødpunktet mod mellemfoden. Fordi det påvirker skridt, vil det medføre en tilvænning at skifte din sko til en, der har et andet fald end det, du norm alt løber i. Hvis du har en sko, som du allerede kan lide, skal du kigge efter en med en tilsvarende mængde drop (hvis den ikke er i stykker, så lad være med at reparere den, så at sige).

Lugs

Lugs er de dele af en løbeskos ydersål, der stikker udvæk fra bunden af skoen. De er lidt ligesom klamper, selvom de er meget mindre, og kommer i en række former og størrelser. Lugs giver greb; dybere ører (dvs. større) vil understøtte løb på blødt underlag og, i tilfælde af vinterløb, på sneklædte overflader. Hvis du planlægger at løbe for det meste i sne, på stier eller i mudder, kan du vælge dybere luge. Men selvom du løber på asf alterede veje eller grusveje, der ofte vil være vært for et lag sne i løbet af vinteren, er det en god idé at købe en sko med ører - selv blot 3-millimeter ører vil give en betydelig mængde trækkraft over det normale sommer løbesko.

Traction

Apropos øresko, hvilke funktioner adskiller en vinterløbesko fra en sommersko? "Trækkraft, trækkraft og mere trækkraft," siger David Kilgore, en professionel distanceløber og sportsinnovationschef for bjerg-, ultra- og trailløb hos On Running. Kilgore, der løber over hele verden, men ofte logger miles i sit hjem i New York og i det nærliggende New Hampshire, bemærker, at vinteren byder på en række forskellige forhold for løbere, men at trækkraften er den primære bekymring. "Jeg laver stadig mine samme gamle sløjfer i parken, løber gennem sneen og sjap og mudder på markerne og sådan noget."

Clarke Shedd, en løbespecialist og køber hos Skirack, en løbebutik i Burlington, Vermont, er enig og bemærker, at trailløbesko giver ideel trækkraft til vinterforhold, selv på gader og cykelstier. "Jeg taler ikke så meget om løbesko om vinteren, bare fordi de ikke kommer til at tilbyde sommeget trækkraft," siger han.

Ofte stillede spørgsmål

• Har jeg brug for vinter- eller koldt vejr-specifikke sko?

  Svaret afhænger primært af klimaet og vejret, hvor du vil træne i løbet af vinteren. Hvis temperaturerne jævnligt falder til under frysepunktet, vil du måske have en sko, der har ekstra isolering. Tilsvarende, hvis du tror, du bliver nødt til at løbe på sneklædte, iskolde, sjappede eller ofte våde overflader, er en vinterløbesko med indbygget vandtætning og ekstra greb (via dybere lugs eller indbyggede ispigge) en god idé. Hvis disse typer tilstande kun opstår lejlighedsvis, kan du muligvis komme igennem vinteren med dine almindelige sommersko.

• Hvordan ved jeg, om mine sko er kompatible med nitter eller Yaktrax?

  Yaktrax laver forskellige trækanordninger til de fleste fodtøjstyper. Virksomheden har en løbespecifik model, der inkluderer 1,4 millimeter stålspoler under mellemfoden og hælen og spidser af hårdmetalstål under forfoden, der er kompatible med alle løbesko - bare sørg for at købe den korrekte størrelse.

  Vi kan også lide Black Diamond's Distance Spike Traction Device, som inkluderer et softshell-tåbetræk for ekstra vejrbeskyttelse og en sikker pasform.

  Du kan sætte nitter på de fleste løbesko, men tage fejl af dem med tykkere såler (og ideelt set en stenplade). Brug tre-ottendedele tomme sekskantskruer til metalplader og placer dem væk fra mellemfoden og fodbolden. Nogle sko, som Sauconys Peregrine 11 GTX, har markeringer, der viser, hvor du skal sætte nitter.

• Hvor vigtigt er det at finde Gore-Tex eller vandtætsko?

  Hvis du løber på sneklædte, sjappede eller våde overflader, anbefaler vi at bruge en sko, der indeholder en form for vandtætning, uanset om det er en Gore-Tex-membran eller en vandafvisende behandling. Dette vil hjælpe med at holde dine fødder tørre og varme i løbet af en løbetur og forhindre sne, der klæber til dine sko, i at sive ind, når det smelter på grund af den varme, din krop afgiver. Når først dine fødder er våde, bliver de meget hurtigere kolde, hvilket potentielt tvinger dig til at forkorte en løbetur og tage hjem. Husk dog, at hvis du ikke løber gennem dyb sne, kan Gore-Tex eller anden vandtætning være overkill. "Du kommer sandsynligvis til at træde i en vandpyt, og den kommer alligevel til at gå over din ankel," siger Kilgore.

• Hvordan ved jeg, hvad den rigtige vinterløbesko er for mig?

  Der er mange personlige præferencer i at vælge en løbesko - alles fødder er trods alt forskellige, og vinterforholdene kan variere drastisk fra sted til sted. Shedd henvender sig til kunderne med en række spørgsmål for at indsnævre mulighederne: "Jeg prøver at fokusere på, hvor folk vil løbe…Hvad leder du efter? Har du nogen tidligere frygtelige oplevelser? Har du mange ispletter? Falder du?"

  Vinterløb involverer også andre overvejelser. Skader er mere sandsynlige i koldere temperaturer, især på glatte overflader, hvis du ikke er udstyret med det rigtige fodtøj. "Opvarmning er nøglen," siger Shedd. "At strække og rulle bagefter er meget, meget vigtigt." (Til lagdeling anbefaler han Patagonias R1 fleece ogForbandet hårde sokker.)

Why Trust TripSavvy

Tanner Bowden har skrevet om løb, løbeskoteknologi og træning i et halvt årti og testet løbesko fra alle større mærker. Han er tre gange maratonløber med en PR på under tre timer og træner til konkurrencebegivenheder året rundt i det nordøstlige. Det omfatter gennem vintermånederne, i temperaturer, der falder til under nul og på overflader, der spænder fra fortove og stier til sne og is, plus alt derimellem.

Bowden, Amy Marturana Winderl og Nathan Allen loggede hundredvis af miles for at indsnævre de bedste vinterløbesko. Produkterne blev testet på veje og stier, i sne, is, sjap og regn og i flere klimaer og steder, herunder New England, Colorado, Missouri og Californien. De blev også testet ved forskellige hastigheder og afstande.