Tai Chi-kurser at deltage i, mens du besøger Hong Kong

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-07 13:14

En væsentlig del af mange menneskers liv i Hong Kong, Tai Chi praktiseres i offentlige parker i hele byen, især tidligt om morgenen. Selvom der ikke længere er gratis klasser, kan du stadig finde grupper, du kan deltage i for små adgangsgebyrer.

Tai Chi er en ideel træningsform, der også er perfekt til afslapning. For denne by, som altid ser ud til at have begge fødder på gaspedalen, er Tai Chi en yndet måde at slappe af og forblive sund på. Øvelsen inkluderer en række flydende bevægelser, som er designet til at holde balancen mellem Yin og Yang i kroppen. Ingen af disse bevægelser er anstrengende, og de er heller ikke svære at lære, hvilket gør Tai Chi tilgængelig og indbydende for turister.

Hvor finder man Tai Chi-kurser

I 2015 afsluttede Hong Kong Tourism Board deres gratis Tai Chi-timer, men siden viser stadig mange klasser, som du kan deltage i for et månedligt gebyr. Aktiviteterne udføres på kantonesisk, medmindre andet er angivet; ikke-residenter skal fremvise identitetsdokumenter for at opnå de mindre dyre koncessionsgebyrer. Klasser kan aflyses på grund af vejret; når der opstår problemer med luftkvaliteten, anbefales deltagere med eksisterende hjerte- eller luftvejssygdomme at søge læge, før de deltager i undervisningen.

Turister ogandre besøgende kan tilmelde sig disse klasser:

• Teach Tai Chi, dirigeret af Hong Kong Tai Chi School på Kwai Tsing Theatre, hver tirsdag fra kl. 9.00 til 11.00. Begivenheder omfatter også film og præsentationer.
• Tai Chi-klasse, Hong Kong Tai Chi-skolen på Sha Tin-rådhuset, hver torsdag fra kl. 16.00. til 18:00
• Mange træningsarrangementer for folk, der kan bruge hvor som helst fra begyndende Tai Chi-kurser til avancerede Sword-kurser er opført med Hong Kong Culture Center.

uformelle grupper og gratis udstillinger

Hvis du allerede kender Tai Chi, kan du nogle gange deltage uformelt med grupper, der øver på flere steder rundt omkring i byen. Nogle grupper, der vides at tage imod forbipasserende, kan findes i følgende parker, generelt tidligt om morgenen.

• Victoria Park tidligt om morgenen
• Hong Kong Park, som har en Tai Chi-have med gårdhaver specielt til praksis
• Kow Loon Park, hvor der afholdes offentlige udstillinger hver søndag eftermiddag

Spørg først om tilladelse til at deltage i en gruppe, men vær opmærksom på, at de fleste ikke taler godt engelsk. Hvis du ser gruppen i et par dage, før du beder om at deltage, kan de være mere modtagelige for din anmodning. Det vil også give dig en chance for at finde ud af protokollen. Vær især opmærksom på, om eleverne betaler lærerne (som måske er pensionerede mestre) i slutningen af lektionerne, det kan kun være en dollar eller to. Hvis du får tilladelse til at deltage i en dag, skal du til sidst takke læreren, mens du betaler, og spørge, om du kan vende tilbage.

Hvis en gruppeafviser din anmodning om at slutte sig til dem, spørg, om de kender til en anden gruppe, der måske accepterer dig.