Long-Haul Flight Survival Tips og tricks

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-07 13:26

En lang flyvetur i et økonomisk sæde behøver ikke at være noget at holde ud. Prøv at få et gangsæde for nem adgang til kabyssen, når det er nødvendigt (eller bare for at gå en hurtig tur for at få dit blod til at flyde), og lad disse tips hjælpe dig med at rejse mere komfortabelt.

Avoiding Jet Lag

Jetlag er forstyrrelsen af kroppens rytmer med rejser på tværs af tidszoner, plus sandsynligvis søvnmangel før rejsen. Du skal bruge 'rytmerne' på din destination for at hjælpe med at justere, så indstil dit ur til destinationstiden, så snart du er om bord. Flyvninger mod øst forårsagede generelt værre symptomer end de vestgående. En generel tommelfingerregel er, at antallet af dage, der skal til for at komme sig, er lig med to tredjedele af de krydsede tidszoner. Med vestgående flyvninger er antallet halvdelen af de krydsede tidszoner.

Bær sko

Aldrig, gentag, aldrig, brug flytoiletter uden at have sko på. Stewardesserne arbejder hårdt for at holde disse områder rene, men du kan gætte, hvad nogle af stænkene på gulvet er, og vil du virkelig gå i det og derefter tage det tilbage til dit sæde? Du har brug for løse komfortable sko, da dine fødder kan svulme op under flyvningen, så vi anbefalerrejser i lette sandaler.

To drinks

Stewardesser siger, at det er i orden at bede om to drinks ad gangen, så du ikke behøver at ringe tilbage om fem minutter. Husk at drikke masser af vand og juice for at holde dig hydreret, og undgå koffeinholdige læskedrikke samt te og kaffe.

Grundlæggende toiletartikler

Selv med flydende sikkerhedsrestriktioner er du tilladt grundlæggende toiletartikler om bord. Tjek før du rejser, hvis situationen ændrer sig. Vi vil anbefale at tage en lille tandpasta (under 100 ml) og tandbørste, en lille fugtighedscreme og deodorant. Dette bør også forhindre folk i at tage for lang tid på toiletterne. Husk, at du kan friske op på lufthavnens toiletter, når du henter din bagage, hvis du har venner, der kommer for at møde dig, og du er bekymret for at lugte.

Få din mad tidligere

Hvis du kan lide at spise tidligt, så bestil et særligt måltid. Du skal bestille dette, når du bestiller din billet. Tillad mindst 24 timer. Men bemærk, at din bakke ikke bliver ryddet væk tidligere.

Slidlag

Du er nødt til at kæmpe med travle lufthavne i hver ende og forskellige niveauer af aircondition på flyet, så lag er bedst. Prøv en kropsvarmer/vest med lommer, da den giver endnu mere 'håndbagage'-plads.

Gør øvelser

Rejs dig op og stræk regelmæssigt, hvis det er muligt, eller klcirkuler mindst om anklerne en gang i timen. Flyvemagasinet vil have billeder af de anbefalede øvelser.

Tør luft

Hold luftventilen over dig åben. Fugt en ansigtsklud, læg den over dit ansigt, og ret udluftningsåbningen mod kluden, og det vil hjælpe på tørheden.

tyggegummi

Tygge kan hjælpe med ændringerne i lufttrykket, og det samme kan sutte på hårdt slik. Husk, at dine ører ikke altid springer bare ved start og landing, men også under flyvningen. Tyggegummi kan også hjælpe, hvis du føler dig nervøs, da det giver dig noget at lave.

Brug puder

For at hjælpe med at lindre lændesmerter skal du placere en af de medfølgende puder mellem din lænd (lige under dine ribben) og sædet. Hvis du forsøger at få lidt søvn, så støtte din nakke, kan du bruge din egen oppustelige nakkepude eller skrubbe en fra flyselskabet.