9 Chicago Boutique Gyms garanteret at få dig til at svede

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-07 13:14

Når du er på farten til forretning eller fornøjelse, er den første ting, der kommer forbi, din træning. Din undskyldning er selvfølgelig god. Ud over listen over imponerende hotel-motionscentre i Chicago er størstedelen af lokale hotel-fitnesscentre ret begrænset i omfang. Der er typisk en pool, lidt spredt træningsudstyr, og hvis du er heldig, er der mulighed for aerobictimer.

Det er ikke særlig motiverende, og fordi du virkelig gerne vil holde dig på sporet, mens du er i byen, har vi samlet en god liste over fitnessstudier, der helt sikkert vil få dig til at svede. Hvad der er særligt fantastisk er, at mange af disse steder har tilbud til dem, der besøger Chicago. Her er hvad du kan opdage, lige fra pilates og yoga til en række unikke aerobicaktiviteter.

Barry's Bootcamp

River North handler ikke kun om udsøgte middage og cocktails. For nogle handler det om at komme til en af de mest intense træninger på Barry's Bootcamp. Lad bare ikke alle instruktørernes og medlemmernes venlige ansigter narre dig. Når du kommer ind i det blomstrende træningsrum, der er oplyst i rødt lys, går alle ind i dyretilstand. En højtuddannet instruktør leder dobbeltklassen, da nogle løber på løbebånd, mens andre rammer gulvet med vægte. Rutinen er High-Intensity Interval Training (HIIT), høj-energiudbrud af aktivitet med korte perioder med lavere energiaktivitet, i en time. Modstandstræning inkluderer brugen af håndvægte, modstandsbånd, booty bands og mere. Deltagerne forbrænder angiveligt op til 1.000 kalorier. Der er et stræklaboratorium til at slappe af efter undervisningen, og FuelBar byder på signaturproteinsmoothies, sandwich og meget mere. Lincoln Park Barrys studie inkluderer alt undtagen Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 eller 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Besøgsgebyrer: Enkelthold koster $30.

Body R+D

Endnu en opdateret version af Pilates, denne Hollywood-import lover at forbrænde 500-700 kalorier pr. klasse. Det er der et incitament, men det bliver bestemt ikke nemt. Det er placeret i nærheden af hoteller i Lincoln Park, og studiet er udstyret med 10 MegaFormer-maskiner, der tilbyder en kombination af en bevægelig platform, justerbare spændinger, justerbare modstande, drejestænger og styr. Hver maskine er tilpasset den enkeltes personlige præferencer og træningen er også tilpasset til den optimale oplevelse. Dets originale Hollywood-studie kan prale af en række berømthedskunder, der sveder det ud på MegaFormer, når de gør sig klar til roller. Body R+D tilbyder klasser for grupper, par og enkeltpersoner. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Besøgsgebyrer: $10 for førstegangs drop-in; $75 for tre-klasse besøgendes pas (kun førstegangsbrugere); 37 USD pr. klasse

Svingehjul Gold Coast/Svingehjul Old Town/FlyBarre

Spin-entusiastervil finde så mange fede frynsegoder i de stilfulde Gold Coast og Old Town fitnesscentre, inklusive privilegiet at reservere en cykel på forhånd. Svinghjul tilbyder stadionpladser, så ingen elevers udsyn til instruktøren er blokeret. Samtidsmusik slår ind for at give eleverne energi, og rummet flimrer til at dæmpe, så eleverne kan koncentrere sig om deres forlystelser.

Lektionerne på 45 og 60 minutter inkluderer letvægtstræning, mens eleverne fortsætter med at spinne på deres cykler. Det er ret uhørt. FlyBarre, en revolutionerende form for kropsskulptur, der blander det bedste fra yoga, dans, kredsløbstræning, pilates og styrkeopbygning, tilbydes kun i den gamle bydel. Fitnesscentrene tilbyder gratis spinsko, håndklæder, vand og frugt. 710 N. State St., 312-624-8485 og 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Besøgsgebyrer: $30 for en enkelt klasse, tjek for særlige førstegangspriser

Energym Gym, Fitness and Nutrition Bar

Placeret i hjertet af Pilsen - og kun otte til 10 minutter fra centrum - er denne gør-det-selv-træningsfacilitet ideel til dem, der ikke er til gruppefitnesstimer. Det lever af den høje energi i spillestedet, mens folk kværner på avanceret udstyr lige fra hammerstyrkemaskiner til elliptiske. Ønsker du at slå lidt aggression ud? Du får lyst til at angribe boksesækkene eller træde i bokseringen. Der er en tilstødende juicebar, der serverer friske smoothies, juice, frugtsalater, vegetariske sandwich og meget mere. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Besøgsgebyrer: Tre-dages gratis prøveperiode

ENRGiFitness

Som navn er ENRGi Fitness specialiseret i gruppetimer med høj energi og stor effekt. Alene beskrivelserne frister dig til at ville droppe ind til en session i stedet for at tage ud til de sædvanlige booty-rystende barer. Chisel fo’ Shizzel lyder måske som en intro til Snoop Dogg, men det er faktisk hardcore styrketræning, der er koreograferet til nutidige beats. Elever bruger frie vægte, indtil musklerne bliver trætte i denne 30- eller 45-minutters klasse.

The Spartan Workout hylder de anstrengende træningsrutiner, skuespillere fra “300” udholdt for at få det misundelsesværdige, mejslede look. Det er kun 30 minutter - så du ved, det er sindssygt intenst - og er 300 gentagelser af modstand og plyometriske øvelser. ENRGi tilbyder også cardio bootcamp-timer, barre, roning og yogaklasser. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Besøgsgebyrer: $26 drop-in

Moksha Yoga Center

The River West spillested er flagskibsstedet for det, der betragtes som Midtvestens førende yogastudie. Lærere underviser i traditionelle metoder, især ashtanga, hatha, Mysore og tantric. Verdenskendte yogalærere besøger Moksha for at instruere og lære, og du vil også finde en lejlighedsvis berømthedsudøver glide stille og roligt i klassen, såsom Russell Simmons og Sting.

Moksha afholder også regelmæssige meditationskurser, workshops og læreruddannelse. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Besøgsgebyrer: $15 for en timeklasser; $20 for almindelige enkelthold

Lateral Fitness

The River North-baserede boutique-motionscenter fremviser en række effektive klasser samt yoga og pilates. Det, der adskiller det, er løb/triatlon-sessionerne, som tilpasser programmer til eliteatleter såvel som nybegyndere til maraton. Der er også atletiske spa-tjenester på stedet. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Besøgende gebyrer: $25 drop-in; $33 for de første tre klasser nogensinde

Shred415

Den kvindeejede virksomhed kommer fra to fitnesseksperter, der brød ud på egen hånd efter at have etableret sig i Chicago og videre. Deres specialiserede, højintensive interv altræning består af at veksle mellem cardio på et løbebånd og vægttræning.

Det lyder super skræmmende, men eleverne kan tilpasse deres oplevelse med løbebåndet (gå, jogge eller løbe) samt vægte, så alle niveauer er velkomne. Hver klasse er en time lang. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. En anden placering er i Old Town på 230 W. Division St., 312-291-8722

Besøgende gebyrer: $28 enkelt klasse; 60 USD for en introduktionspakke med tre klasser

Exhale Spa

Nogle gange går en træning bedst sammen med en spa-behandling. Ind: Pust ud, leverandør af holistisk velvære. Efter at have svedt det ud i en barre-, cardio- eller yogatime, kan du slappe af og forynge i spaen med en massage eller s altscrub. Du kan brusebad bagefter, fuld badefaciliteter er forudsat - og efterlade følelsen som enhelt ny person, klar til at gå dagen i møde. Få et fitness-, spa- eller fitness- og spa-medlemskab og drag fordel af selvpleje så meget du kan hver måned. 945 N. State St., 312-753-6500.

Besøgsgebyrer: Enkeltklasser koster $25; optjen World of Hyatt Points med hver klasse.; priser for spabehandlinger varierer