Er Sweat Lodges sikre?

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-07 13:20

Svedhytter er en del af traditionel indiansk kultur og medicin, en hellig ceremoni rettet mod både åndelig og fysisk udrensning. Svedhytter har eksisteret i lang tid, i både europæiske og indianske kulturer. De fleste mennesker kører dem sikkert og deltager sikkert i dem.

Men tre personers død i en svedhytte udført af "selvhjælp"-forfatteren James Arthur Ray nær Sedona, Arizona, i 2009 rejste spørgsmål om, hvor sikre svedhytter er. Problemet var ikke svedhytten. Problemet var James Arthur Ray, som hengav sig til kulturel tilegnelse af en hellig indfødt tradition. Han holdt svedhytten af de forkerte årsager - som en del af et dyrt tilbagetog. Det var ikke bygget korrekt (plastik presenninger var på toppen). Folkene, der drev svedhytten, vidste ikke, hvordan de skulle gøre det ordentligt, og de pressede deltagerne til at gå ud over deres grænser.

Selv om den slags situationer er højst usandsynlige, er der stadig et par ting, du skal være opmærksom på, før du deltager i en svedhytte.

Kend personen, der "hælder vandet"

I den indianske tradition er den person, der "hælder vandet" den åndelige leder af ceremonien og ansvarlig for at overvåge det mentaleog den enkelte deltagers fysiske tilstand. Du skal stole på, at de ved, hvad de laver. Find ud af deres baggrund, erfaring, og hvem de har lært af, ligesom du ville tjekke alle andre, du stoler på med dit helbred.

Vid, hvor mange mennesker der vil være i svedhytten

Det typiske antal personer i en svedehytte er otte til 12, men det kan gå op til to dusin i en traditionel svedehytte. Det usædvanligt store antal mennesker i Sedona-svedhytten drevet af James Arthur Ray – et sted omkring 65 – gjorde det umuligt at overvåge deltagerne og vide, hvilken slags oplevelse de havde.

Kend Your Sweat Lodge Etiquette

Sved lodges vil variere i, hvordan de drives. Spas med svedhytter kaldet temezcals i Mexico forventer, at du bærer en form for let tøj. På mere traditionelle svedhytter bliver du måske pakket ind i håndklæder eller går nøgen (især hvis det ikke er co-ed). På private svedehytter er den person, der inviterer dig, ansvarlig for instruktion om påklædning, adfærd og forventninger.

Har en exitstrategi

Folk reagerer forskelligt på varme. Lyt til din krop og gå uden for svedhytten for at køle af og drikke vand, hvis du har brug for det. Sørg for, at det er filosofien for den person, der "hælder vandet." Nogle ledere af svedhytte (inklusive den, der ledes af Ray) afskrækker folk fra at tage af sted. At føle sig fri til at forlade er især vigtigt, hvis du er ny til svedehytter.

Hvis det ikke føles rigtigt…Forlad

En svedhytte involverer et højt niveau af tillid. I nogle svedhytter,du kan være nøgen eller pakket ind i håndklæder; i andre kan du bære let bomuldstøj. Men når det er gjort autentisk, træder du ind i et helligt rum for healing. Hvis nogen opkræver penge for det, så tænk dig om to gange. Traditionelle indianske healere tillader det ikke (selvom det er sædvanligt at give "ofringer"). Seksuelle tilkendegivelser er endnu et tegn på, at der er noget g alt.

Know Who Should't Be in a Sweat Lodge

Folk, der ikke bør deltage i en svedhytte, herunder gravide kvinder og personer med forhøjet blodtryk, epilepsi eller medicinske tilstande som hjertesygdomme.

Tag forholdsregler, før du går ind

Bær ikke smykker (det kan forårsage forbrændinger). Spis ikke et tungt måltid lige før en svedhytteoplevelse (det belaster kredsløbet). Spis let, og vent et par timer.

Vær opmærksom på kulturelle følsomheder

Dette er en hellig ceremoni med åndelig betydning, og mange indianere mener, at den ikke bør tilpasses til afslappet eller kommerciel brug af kurbade eller folk som James Arthur Ray. Hvis du begynder at lede efter svedhytte-ceremonier, kan du støde på folk med stærke følelser omkring dem.