Temazcal: Traditionel mexicansk Sweat Lodge

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-07 13:43

A temazcal er et traditionelt mexicansk dampbad, der på mange måder ligner den indianske svedhytte. Udover at fremme fysisk velvære og helbredelse, er temazcal også en rituel og spirituel praksis, hvor traditionelle healingsmetoder bruges til at opmuntre til refleksion og introspektion. Mens kroppen befrier sig for giftstoffer gennem sveden, fornyes ånden gennem ritualer. Temazcal menes at repræsentere livmoderen, og folk, der kommer ud af badet, er i symbolsk forstand genfødt.

Dette svedhytte-ritual finder sted i en cirkulær, kuppelformet struktur lavet af sten eller mudder. Størrelsen kan variere; den kan rumme fra to og op til tyve personer Selve strukturen omtales også som en temazcal. Ordet temazcal kommer fra Nahuatl-ordet "temazcalli" (aztekernes sprog), selvom mange af de oprindelige grupper havde denne praksis, herunder mayaerne, toltekerne og zapotekerne. Det er en kombination af ordene tema, der betyder "damp" eller "bad", og calli, der betyder "hus." Lederen eller guiden for temazcal-oplevelsen er norm alt en curandero (en healer eller medicinmand eller -kvinde) og kan omtales som en temazcalero.

Historie

Temazcales blev brugt i før-spansktalende tid: mangerester af gamle svedhytter er blevet fundet i ceremonielle centre, og interessant nok ofte forbundet med boldbaner. Konstruktionen lignede paladser og templer, og deres størrelse i sammenligning med moderne eksempler viser, at de var bygninger af stor betydning. Temazcales repræsenterede et overgangssted, der ligner en hule eller livmoder - en symbolsk passage mellem himlen og underverdenen. De blev brugt til både rituel og medicinsk praksis af præster, krigere og spillere af det mesoamerikanske boldspil.

Hvad sker der i Temazcal

I den traditionelle temazcal opvarmes varme flodklipper på en ild uden for strukturen og bringes ind, når de er rødglødende og placeres i midten af lodgen. De kan bringe et nyt parti varme sten ind med et par forskellige intervaller under ritualet (traditionelt fire gange). Mere moderne strukturer opvarmes med gas i stedet for med varme sten opvarmet på en brændeovn. Deltagerne går ind i temazcal, når det allerede er varmt. I nogle tilfælde kan de blive opfordret til at smide mudder på deres hud, før de går ind i temazcal. Vand, der kan have urter i blød, kastes på de varme klipper for at skabe duftende damp og øge varmen og dampen.

I løbet af tiden i en temazal, som norm alt vil vare mellem tyve minutter og en time, sveder personerne inde og kan deltage i en ceremoni, gnide deres kroppe med aloe eller sprøjte sig med urter. De kan drikke vand eller te inde i temazcal. Ved udgang kan deltagerne inviteres til at bade i koldt vand kltage en hurtig dukkert i en cenote, havet eller en pool, eller at tage et koldt brusebad. I andre tilfælde kan de være pakket ind i håndklæder, og deres kropstemperatur får lov til at falde mere gradvist.

Hvis du planlægger at tage en Temazcal

Spis ikke tung mad, før du går ind i temazcal. Spis lette måltider på oplevelsesdagen, og undgå alkohol, da det dehydrerer. Drik masser af vand før, under og efter du tager temazcal.

Medbring badedragt, håndklæde og sandaler eller flip-flops. Norm alt, til gruppe-temazcal-oplevelser, bærer deltagerne badedragter. Hvis din gruppe er en lille gruppe, kan du acceptere at give afkald på badetøjet.

Hold et åbent sind. Nogle aspekter af ritualet kan virke dumme eller mærkelige, men hvis du holder et åbent sind og følger det, kan du opleve, at du får mere ud af det, end du havde forventet.

Nogle mennesker bekymrer sig om, hvordan de vil klare varmen. Hvis dette er dit tilfælde, så bed om at sidde tæt på døren: det vil være lidt køligere, og hvis du skal forlade det vil det være mindre forstyrrende for andre deltagere. Hvis du føler dig for varm eller ikke kan trække vejret, så fortæl lederen, hvordan du har det, og læg hovedet ned tæt på gulvet, hvor luften er en smule køligere. Prøv at slappe af og bare vær opmærksom på, hvordan du har det. Nogle temazcaleros rynker på næsen af deltagere, der trækker sig fra ceremonien før afslutningen, da det er forstyrrende for gruppen, men selvfølgelig, hvis du føler dig meget utilpas, er du altid fri til at gå.

Where to Experience It

Du vil finde temazcal-oplevelser, der tilbydes i indfødte landsbyer og dagkurbade i hele landet og også på en række forskellige feriesteder, herunder følgende:

• Maroma Resort & Spa: Tilbydes i skumringen, denne behandling omfatter ældgamle traditionelle, chants og meditation og aloe vera til at gnide på din krop.
• Rosewood Mayakoba: Temazcal Journey-behandlingen tilbyder et rensende dampbad designet til at opstramme og fugte huden.
• Tides Riviera Maya: Tides' fuld-service "junglespa" i Riviera Maya omfatter også et yogastudie ved stranden, fitnessudstyr og en Maya Temazcal.
• Ceiba del Mar: Deltag i en omfattende, guidet tur og udrensningsceremoni, før du går ind i Temazcal; når du først er inde, vil du opleve et firedelt ritual, når du først er indenfor, med trommer, maracas og chanting.

Udtale: teh-mas-kal

Også kendt som: dampbad, svedhytte

Alternative stavemåder: temascal

Almindelige stavefejl: temezcal, temescal