Det bedste løbeudstyr i koldt vejr i 2022

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-07 12:26

Vi undersøger, tester, anmelder og anbefaler uafhængigt de bedste produkter - lær mere om vores proces. Hvis du køber noget via vores links, optjener vi muligvis en kommission.

At løbe i kulden kan være direkte elendigt. Følelsesløse hænder, kolde og våde fødder og hylende vind kan få de mest ambitiøse løbere til at stille spørgsmålstegn ved deres daglige løbetur eller få dem til at trække sig tilbage til løbebåndet. Samtidig er der noget særligt ved at løbe en tur i arktisk-lignende temperaturer. Efter afslutningen er der en følelse af præstation og en mærkeligt forfriskende følelse - jo mere forfærdelige betingelserne er, jo større tilfredshed. Der er dog en fin grænse mellem at nyde vinterlige løbeture og at forbande sig gennem dem.

At have det rigtige løbetøj til koldt vejr og vide, hvordan man bruger det, er afgørende for at overleve de lange vintermåneder. Jeg har løbet og trænet i mere end 25 år, og jeg kan ikke fortælle dig, hvor mange mennesker, der ikke ved, hvordan man klæder sig passende til løb i koldt vejr. Det betyder at bære det rigtige stof under de rigtige vejrforhold og ikke over- eller underdressing, hvilket på ingen måde er en let opgave. Bare rolig, vi har dig dækket.

Her er det bedste løbetøj til koldt vejr, du kan købe for at holde dine hænder toasty, fødder tørre og varme og et smil på læben selv gennemde værste vinterforhold.

The Rundown Bedste vinterløbesko: Bedste løbesko til sne og is: Bedste tights: Bedste løbebukser til koldt vejr: Bedste baselag: Bedste varme løbejakke: Bedste vandtætte løbejakke: Bedste handsker: Bedste vinterløbehat: Bedste pandelampe: Indholdsfortegnelse Udvid

Bedste vinterløbesko: Hoka One One Challenger ATR 6 GTX Trail-Running Shoes

What We Like

• Superb dæmpning
• On/off-road hybridydelse

What We Don't Like

Stiv følelse i toppen

To ting gør én sko mere egnet til vinterløb end en anden: Den første er en vejrbestandig overdel; den anden, og måske vigtigere, hvis du har med sne og sjap at gøre, er en gribende ydersål. Hoka Challenger ATR 6 Gore-Tex har begge dele. Mens den teknisk set er en trailsko, fungerer ATR 6 som en hybrid trail/road-sko og er lige så kompetent på veje som på stier. Turen er, hvad du er kommet til at forvente af den klassiske Hoka pude-lignende polstring. Beskedne 4-millimeters ører, som du ikke får på vejsko, giver noget ekstra sikkerhed under glatte forhold.

Jeg har kørt i Hoka Challenger ATR siden den første udgave, og det er en af de bedste all-around trail/road hybridsko, jeg har testet. Til at løbe over sne og slud er jeg stor fan af trailsko, fordi den mere gribende ydersål giver bedre trækkraft end en dedikeret landevejssko. Challenger ATR 6 har lige nok lugedybde til at gribe fat i sneen, men den er mildnok, så den ikke er hård mod beton, hvilket gør den til en ideel sko til løb i al slags vejr. Personligt føler jeg, at vandtætte sko er noget af en gimmick. Hvis det regner, bliver dine fødder våde, uanset om overdelen er vandtæt eller ej. Men om vinteren (så længe det ikke regner) synes jeg, at vandtætte sko er en gave. En vandtæt overdel er lige nok beskyttelse mod fugtig sne til at holde dine fødder tørre.

Hvis du bare ikke er til maksimal stødabsorberende sko eller ikke skal håndtere sne, is eller sjap og ønsker en lige vejsko til vinterbrug, anbefaler jeg Nike Air Zoom Pegasus 37 Shield. Perfekt til lette miles til tempoløb, den vinterklarerede storm-slidbane-ydersål får fremragende trækkraft under våde forhold, mens en vandafvisende overdel holder dine fødder varme og tørre.

Bedste løbesko til sne og is: La Sportiva Blizzard GTX Trail Running Shoe

What We Like

• Enestående greb på is
• Ankelhøj gamacher holder sne ude

What We Don't Like

Kan være svært at komme på

Som løbetræner har jeg mindst én løber, der hvert år kommer til skade ved at glide på is eller sne, som kunne have været forhindret med ordentligt fodtøj. Min løsning? La Sportiva Blizzard GTX. Det er uden tvivl den bedste løbesko til sne og isdækket terræn, jeg nogensinde har testet. Sidste år tilbragte jeg et par måneder i Mammoth Lakes, Californien. I løbet af den tid fik vi over 10 fod sne, og La Sportiva Blizzard GTX var en livredder. Disse hvalpe erfantastiske. Ikke en eneste gang faldt eller gled jeg, selv over ren is.

Klassificeret som en trail-løbesko, de tandrige 7-millimeters ører med spidser af wolframlegering griber isen som et par stegjern (pigge, som isklatrere bruger til at klatre på ren is). Selvom det er bedst at beholde disse på alle sne- og isløb, når jeg skulle køre over tør beton, var piggene håndterbare, ligesom et par langrendspigge. Den gribende ydersål holder dig sikker på glatte overflader, og Gore-Tex-overdelen med en 4-vejs stretch ankelhøj vandafvisende gamacher holder dine fødder tørre og varme, selv når du efterborer gennem ankeldyb sne.

Bedste tights: New Balance Mænds Impact Run Heat Tight

What We Like

• ankler med lynlås
• Tonsvis af lommer
• Liner er behagelig mod huden

What We Don't Like

• Lang indersøm
• Kan være for varmt for nogle

For de direkte kolde dage, hvor vinden skærer lige igennem de fleste stoffer, skal du tage fat i disse tykke varme tights. Designet til særligt kølige dage, hvor normale strømpebukser ikke duer, er de lavet af en blød polystrikket konstruktion med varm børstet fleece indeni. To drop-in sidelommer og en sidelomme med lynlås holder din telefon, brændstof eller hvad du nu har brug for at bære sikker og hoppefri. Den ene funktion disse har, som de fleste strømpebukser ikke har i dag, er anklerne med lynlås. Jeg vil ofte varme op i tights og træne i shorts. Anklerne med lynlås giver mig mulighed for at tage mine tights af uden at skulle tage min afsko.

Jeg varmer ekstremt hurtigt op, så disse tights er en smule for varme til mig i alt, hvad der er over 20 grader F. Mine tights, som jeg foretrækker, er non-heat-udgaven, New Balances Impact Run Tight eller Smartwools Run Tight.

Bedste løbebukser til koldt vejr: Janji Transit Tech Pants

What We Like

• Trimpasform
• kortere inderside
• Holdbar, vejrbestandig

What We Don't Like

Manglende ankellynlåse

For dem, der foretrækker en løsere pasform, i modsætning til tætsiddende, er Janjis Transit Tech-bukser perfekte til risikable vintervejr. Snittet er slankt og tilspidset gennem benet, hvilket gør det til det perfekte medium mellem hudtæt og en afslappet pasform. De er ideelle til at tilføje et basislag på de direkte kølige dage eller at have på som hverdagssportsbukser. De er lavet med en genanvendt polyester og spandex blanding med masser af stræk indbygget for uhindret mobilitet. Selvom de ikke er helt vandtætte, er de DWR-behandlet for at afgive let regn og skærme mod milde til moderate vindstød. Der er to almindelige sidelommer med lynlås og en anden lille, designet til telefoner, punge og nøgler.

Om vinteren bor jeg praktisk t alt i disse bukser. De går langt ud over et par løbebukser og fungerer som hverdagsaktivt tøj for mig. Jeg har en 29-tommer indersøm, og de fleste bukser samler sig omkring mine ankler, som jeg ikke kan holde ud. Herrestørrelse small er den perfekte længde og sidder behageligt ved mine ankler. Jeg fandt polyester- og spandexblandingen med DWR-behandling til at blokerevinden bedre end de fleste bukser og tights og afværger også let nedbør. Hvis der var en ting, jeg ville ønske, at de havde, så er det lynlåsankler, så jeg behøvede ikke tage mine sko af for at fjerne dem. Bortset fra det er de det perfekte par aktive bukser.

Bedste baselag: Ibex Journey Long Sleeve

What We Like

• Superblød
• Afleder sved og fugt som andre uldprodukter
• Lugtbestandighed for mindre vask

What We Don't Like

Ingen

Jeg indrømmer, at jeg har et problem. Jeg er afhængig af uld. Jeg har bare ikke fundet et stof, der yder bedre. Uld holder dig varm, men tillader alligevel varmen at slippe ud, så du ikke sveder, hvilket gør det til et af de varmeste, fugttransporterende stoffer. Når du sveder, trækker det fugten fra din hud, så du ikke føler dig klam. Ibex Journey Long Sleeve er et af de blødeste uldlag, jeg har testet og føltes mindre kløende end andre uldskjorter. Den er lavet med 89 procent merinould med en 11 procent nylonkerne for ekstra holdbarhed. Som en ekstra bonus har uld også en naturlig lugtbestandighed, så det betyder mindre vask mellem kørsler.

Indtil denne test havde jeg ikke prøvet nogen af Ibex's uldprodukter, og nu er det min go-to. Selvom jeg elsker uld, har det en ru tekstur. Ibex Journey Long Sleeve har en mere glat følelse end de fleste af de uldskjorter, jeg har båret, hvilket gør den meget mere behagelig. Med hensyn til fugttransport og varme er den på niveau med alle andre uldskjorter, jeg har testet, såsom Smartwool Merino 250 og Voormi MerinoTech Tee.

Bedste varme løbejakke: Jack Wolfskin Tasman-jakke til mænd

What We Like

• Fremragende bevægelsesfrihed
• Varmt, men trækker vejret, hvor det skal

What We Don't Like

• Afslappet pasform
• Mangel på tommelfingerhuller

Delvis dunjakke, delvist åndbart ydre lag, Jack Wolfskin Tasman-jakken er bedst egnet til de hårdeste vintermiljøer. Denne hybrid-high-output jakke har et vindtæt STORMLOCK-stof, der er 700 dunfyldt foran for at blokere for den benhårde vintermodvind, mens resten af jakken er en blød stretchy åndbar polyester. Hatten af for Jack Wolfskin - mellem den elastiske natur, der tillader fri bevægelse i alle retninger og placering af dunisolering langs fronten, er det virkelig en unik behagelig oplevelse at bære Tasman Jacket.

Eller, her er, hvordan en anden tester udtrykte det: "Jeg indrømmer, at jeg grinede for mig selv, da jeg første gang trak Tasman'en ud af emballagen. 700-fill-dunet kombineret med strammere fleece på arme og ryg så ud og føltes -lidt fjollet. Men den første morskab er siden blevet til påskønnelse af et helt unikt vinterløbetøj. Jeg er en stor vest-person til vinterløb, men den dunfyldte front eliminerer stort set behovet for det lag. Strækket i arme og ryg er ulig alle andre løbejakker i koldt vejr, jeg har båret. Og selvom jeg ikke har hætte på, mens jeg løber, kan jeg godt lide at have en, hvis jeg har en jakke på til andre udendørsaktiviteter,som jeg har til denne. Hvis du løber i en storm eller på en særlig vindstød dag, ville jeg lægge en hård jakke på. Men til de solrige, kolde dage, som da denne jakke blev testet på Colorado's Front Range - er Tasman den perfekte ydre."

En anden fantastisk, men ret dyr varm jakke er Voormi High-E Hoody.

Bedste vandtætte løbejakke: Mammut Kento Light HS Hooded

What We Like

• Tynd og let
• Plidelig vandtæt beskyttelse

What We Don't Like

Separat tingsæk

Problemet med de fleste vandtætte jakker er, at de mangler tilstrækkelig åndbarhed til aktiviteter med høj effekt, såsom løb. Mammuts Kento Light HS Hooded er unikt placeret, da den har den højeste vandtætningsvurdering (20.000 mm) med den højeste åndbarhedsvurdering (20.000 mm), hvilket giver dig det bedste fra begge verdener. Lavet med 100 procent polyamid med en 100 procent polyurethanmembran, det minimalistiske design er utroligt let, men holder dig godt beskyttet mod nedbør, uanset om det er regn eller sne. Det er værd at bemærke, at der er lidt med hensyn til isolering, da det udelukkende er en ydre skal, men med et ordentligt basislag, som Ibex Journey Long Sleeve, er det en af de bedste.

Afhængigt af hvor du bor, kan koldt vejr ofte være ledsaget af sne og regn. At teste regntøj kan være lidt udfordrende, når du bor i Californien. Jeg var dog i stand til at teste denne jakke i noget unorm alt vådt og koldt vejr, hvilket gav migen mulighed for at sætte den igennem vrideren. Jeg er imponeret. Jeg har endnu ikke fundet en virkelig vandtæt jakke, jeg kan bære uden at blive overophedet, og mens jeg stadig overophedede, er den den bedste, jeg har testet, takket være den ovenfor nævnte åndbarhedsvurdering. Med hensyn til at være vandtæt, er dette sikker på at holde dig 100 procent tør (takket være vandtætningsvurderingen ovenfor). Jeg fandt det ret imponerende for hvor tyndt det er. Den eneste fejl, jeg vil sige, er, at jeg ville ønske, at den var stoppet i brystlommen. Den kommer med en separat tingesæk, som jeg allerede har mistet.

Bedste handsker: TrailHeads Convertible Running Gloves

What We Like

• Udvidede håndledsmanchetter
• Touchscreen-kompatibel
• Stopbevarbar vejrbestandig vante

What We Don't Like

Ingen

Der er intet som et par varme vanter for at forhindre, at dine fingre fryser. Men når det kommer til opgaver, der kræver en smule fingerfærdighed, er der intet som et par handsker. Trailheads Convertible Running Gloves løser det problem ved at give dig både et blødt, varmt par handsker med en vandtæt vanteskal, der kan puttes ind i håndleddet, når du ikke ønsker det. De er spækket med tankevækkende funktioner som en fleecebeklædt tommelfinger til at tørre dit øjenbryn eller briller af, forlængede håndledsmanchetter for at sikre, at dine håndled ikke blotlægges, og neon- og reflekterende syninger for at forblive synlige og sikre i mørke.

Vi tog disse handsker ind i nogle kolde temperaturer i Midtvesten og Colorado og er glade for at kunne rapportere, at de holdt sig godt. Derer helt klart kraftigere handsker på markedet, men til kørsel i temperaturer på 20 grader F og derunder virkede de. "Den åbenlyse bonus ved disse hybridhandsker/vanter er bare, at der er vantelaget, når du har brug for det, og evnen til at gemme det væk, når du ikke gør det," bemærkede en tester. "Jeg har også fundet ud af, at touchscreen-stoffet på tommel- og pegefinger er omtrent så godt, som det bliver, når det kommer til touchscreen-kompatibelt stof."

Bedste vinterløbshat: Buff Merino Lightweight Beanie

What We Like

• Tynd og let
• Afleder fugt godt

What We Don't Like

• Mister hurtigt form
• Kunne være for tynd til nogle

Hvis du ikke har fundet ud af, hvor meget jeg kan lide uld som et præstationsstof, så lad mig gentage, at nu-uld uden tvivl er et af de bedste termoregulerende materialer, du kan købe. Der er intet bedre sted at bruge uldens kraft end din noggin. Men for en, der meget let bliver overophedet, kan en hue stadig være lidt for meget. Min løsning er norm alt et pandebånd, så varmen frit kan slippe ud fra toppen af mit hoved. Altså indtil jeg testede Buff Merino Lightweight Beanie. Den er papirtynd og giver lige nok varme uden at få mig til at overophedes.

Buff Merino Lightweight Beanie giver dig lige nok varme uden at føle dig indelukket. Den 100 procent miljøvenlige merinould stammer fra får, der ikke er mules og holder på varmen, selv når den er fugtig. Fordi det er merinould (som du ved hvor meget jegkærlighed), den opsuger ikke sne eller fugt som fleece eller polyester. Med det sagt, hvis du har tendens til let at blive kold - selv mens du løber - kan dette være for tyndt. Så hvis dit hoved bliver særligt koldt, foreslår jeg noget lidt tykkere som Buff Dryflx Beanie, min favorit til superkolde dage.

Bedste pandelampe: BioLite 750 Lumen No-Bounce pandelampe

What We Like

• Ekstremt lyst
• bagudsynsbjælke
• Lækker batterilevetid

What We Don't Like

• Forvirrende at betjene
• Temmelig tungt og omfangsrigt

Løb i de koldere måneder vil højst sandsynligt involvere noget tid tilbragt i mørke. At have en lys pandelampe kan ikke kun gøre løb i mørket sjovere, men også sikrere. BioLite Headlamp 750 er forlygternes Cadillac - så meget, at nogle kan finde det for kompliceret at betjene. Men når først du har fundet ud af dens rige funktioner, vil ingen anden pandelampe duge.

"For mig er det en nødvendig irritation at løbe med en pandelampe. Mere irriterende? Ikke at få mine daglige løbeture ind," sagde en tester. "Og i vintermånederne kan det ofte kræve at komme ind til de daglige løbeture før daggry eller efter skumringen. Og selv om der helt sikkert er slankere og lettere pandelamper på markedet - Petzl Bindi har været en favorit for mig - så er der nok ikke en sikrere med længere batterilevetid. BioLite 750 har været solid med at navigere på mine lokale stier efter mørkets frembrud, mens den løber og på en mountainbike."

Det udsender en lysende 750lumen med dæmpbar rød, hvid, stroboskop og burst-tilstande og har et dæmpbart rødt syn bagtil med solid og stroboskop-påkrævet i mange ultras og en god sikkerhedsfunktion på vejene. 3000 mAh lithium-ion-batteriet genoplades via micro-USB og holder 150 timer ved lav og 7 timer ved høj. Det er på den større side af spektret. Hvis du foretrækker en slankere pandelampe og er villig til at give afkald på lysstyrke, er Black Diamond Sprint 225 et godt alternativ.

Endelig dom

At finde det bedste løbetøj handler om at eksperimentere. Hvad der virker for nogle, vil ikke fungere for alle. Men disse varer er de bedste, vi har testet. Teknologien i materialer og funktioner i udendørsudstyr er eskaleret hurtigt, og højtydende koldtvejrsudstyr er en stor del af det. Når du er i tvivl, er et stykke uld-især merinould-tøj ideelt til koldt vejr, og noget til ydre vejrbestandighed anbefales også.

Hvad skal man kigge efter i løbetøj til koldt vejr

Alle vil have lidt forskellige krav, når det kommer til vinterløbetøj. Der er dog et par universelle egenskaber, du skal overveje, når du køber vinterudstyr.

Materials

Materialer betyder noget, når det kommer til de barske forhold, vinteren giver løbere. Nogle materialer er bedre til at holde dig varm, mens andre er målrettet mod at holde dig tør. At vide, hvilke materialer der er bedst til bestemte vejrsituationer, kan hjælpe dig med at træffe de rigtige beslutninger om tøj baseret på det vejr, du vil møde. Gore-Tex er for eksempel det førende materialetil vind- og vandbeskyttelse. Et andet fantastisk materiale til vinterløb er uld. Uld er et naturligt varmt materiale, der har enestående fugttransporterende og åndbare egenskaber. Andre ydeevne materialer, der er egnede til vinterløb omfatter polyester, nylon og polypropylen.

Åndbarhed

Åndbarhed er et mål for, hvor meget varme der kan slippe ud gennem stoffet. Generelt bliver materialet mere vejrbestandigt (kulde, vind, sne, regn), og det bliver også mindre åndbart. Mens alles tolerance over for kulde vil variere, er det vigtigt at lade noget varme slippe ud gennem dine lag for at undgå overophedning og sveden.

Vind- og vandbeskyttelse: Modstandsdygtig vs Proof

Der er ingen tvivl om, at du på et tidspunkt under dit vinterløb vil støde på nedbør - enten i form af sne, slud eller regn - og blæst. Det er her et ordentligt ydre lag (alias en jakke) kommer ind. Jakker kommer typisk i fire vejrbestandige typer: vandtæt, vandtæt, vindafvisende og vindtæt. Vandtæt og vindtæt betyder generelt, at den er 100 procent beskyttet mod det respektive element. På den anden side betyder modstand, at den for det meste er beskyttet og under ekstreme vejrforhold ikke vil give dækning. Den største fordel ved resistente jakker er, at de har en tendens til at have bedre åndbarhed.

Ofte stillede spørgsmål

• Hvad skal jeg have på til vinterløb?

  Det kan være en vanskelig opgave at finde ud af, hvad man skal have på om vinteren. Hvis du underdresser, bliver du kold, og hvis du overdresser, sveder du for meget, hvilket kanogså føre til at blive kold. Den bedste måde at klæde sig på til løb i koldt vejr er at bruge et lagdelingssystem. Det er her, du vil bruge forskellige lag afhængigt af temperatur, vind eller nedbør.

  Et tre-lagssystem ville være et basislag, mellemlag og jakke. En god tommelfingerregel er at klæde sig 10 til 20 grader F varmere end den faktiske temperatur. Selvom du kan være kold i de første 10 minutter eller deromkring, vil du være mere komfortabel og undgå overophedning, mens du varmer op under hele løbeturen.

• Kan det blive for koldt til at løbe?

  Ifølge American College of Sports Medicine "kan træning udføres sikkert i de fleste kolde vejrmiljøer uden at pådrage sig skader i koldt vejr." Toleranceniveauet for at løbe i kulden er meget personligt, og alle har forskellige komfortniveauer. At løbe i kulden kan være en spændende oplevelse, hvis du klæder dig passende på.

• Skal jeg ændre min træning i koldt vejr?

  Som løbetræner er de to tilfælde, hvor jeg anbefalede at justere din træning, under sne og vind. Dette gælder især, hvis du har planlagt en hastighedssession. At løbe hurtigt over sne og is kan være en opskrift på at glide og muligvis skade sig selv. Jeg anbefaler, at du enten vælger løbebåndet eller flytter din fartsession til en anden dag.

  Mens vind ikke indebærer samme fare som sne og is, påvirker det dit tempo. Hvis du løber ind i vinden, skal du justere dit tempo langsommere for at tage højde for den ekstra indsats, det kræver at bekæmpe vinden.

Why Trust TripSavvy

Cory Smith er enfreelancejournalist med speciale i løb, klatring og fitnessrelateret indhold og geargennemgang. Han har været løber på eliteniveau i mere end 25 år og fuldtidsløbetræner siden 2014.

Alt udstyr i denne roundup blev testet samlet over hundreder af miles af Smith og Nathan Allen, TripSavvys redaktør for udendørsudstyr i Californien, Midtvesten og Colorado. Mens både Smith og Allen nu er baseret i nærheden af Californiens kyst, har de begge brugt årtier kombineret med træning i barske vintre midt-Atlanterhavet, Midtvesten og Rocky Mountain.