12 Rejuvenating Goa Yoga Retreats og Wellness Resorts

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-07 12:43

Vi undersøger, tester, anmelder og anbefaler uafhængigt de bedste produkter - lær mere om vores proces. Hvis du køber noget via vores links, optjener vi muligvis en kommission.

Uanset om du vil tage på yogaferie eller studere yoga mere seriøst, er Goa et populært sted at gøre det. Der er masser af Goa yoga retreats at vælge imellem. De fleste er placeret i det nordlige Goa og er generelt åbne fra oktober til maj hvert år. Her er valget af flokken, der tilbyder alt fra drop-in klasser til længerevarende kurser for alle budgetter. Mange fokuserer på holistisk wellness og tilbyder også ayurvediske behandlinger og andre naturlige terapier.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Cola (Sydlige Goa)

Et af de mest populære steder for en yogaferie i det sydlige Goa, Little Cove Yoga Holiday Retreat ligger midt i en palmelund på en afsondret Cola-strand (ikke at forveksle med Colva) nær Agonda-stranden. I modsætning til de fleste yoga-retreater i Goa, drives denne af en indisk yogi, der har et diplom i Ashtanga Yoga og Naturopati. To yogaklasser tilbydes hver dag på stranden. Der tilbydes økologiske vegetariske indiske måltider (inklusive veganske og glutenfrie), og du kan også tage gratis madlavningskurser. Der erAyurveda-faciliteter i lokalerne også. For dem, der er interesseret i mere intens yogapraksis, afholdes forskellige 10-15 dages yogaretreats, ledet af verdenskendte yogalærere, hele året.

Pris: Priser for yogaferier (inklusive måltider, overnatning i luksuriøse bambusstrandhytter og to yogasessioner om dagen) starter fra 4.700 rupees ($63) pr. om dagen, tvillingeandel. Ayurvedisk massage er tilgængelig for 1.500 rupees i timen.

Bamboo Yoga Retreat, Patnem (det sydlige Goa)

Bamboo Yoga Retreat (tidligere Lotus Yoga Retreat) har en idyllisk beliggenhed på South Goas afslappede Patnem-strand, tæt på restauranter og butikker. Der er tre dedikerede yoga-shalaer plus et separat spa-område til massage og terapier. Der tilbydes både yogaferier og mere intensive yogaretreats med en række fleksible klasser og stilarter for alle niveauer. Indkvartering tilbydes i miljøvenlige strandhytter med tilhørende badeværelser. De omfattende spa-behandlinger, der tilbydes, omfatter reiki, massage, shiatsu, Ayurveda og kropsscrubs.

Pris: Priserne varierer, afhængigt af hyttens placering, og starter fra omkring $70 per person per dag, tvillingandel. Indkvartering, meditation og yoga samt sund vegetarisk morgenmad og frokost er inkluderet.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (det sydlige Goa)

Kranti Yoga Village Beach Resort, som også ligger på Patnem-stranden, er for mere seriøse studerende. Det tilbyder 100, 200, 300 og500 timers yogalæreruddannelseskurser i Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, ugelange intensive yogakurser og yogaferier (minimum tre nætters ophold påkrævet). Daglig p ranayama (vejrtrækning), meditation, kriyas, (teknikker til rensning af næsebor), asana-øvelser (stilling), genoprettende flow og Yoga Nidra er alle en del af yogaferien. Der er også valgfri aftenaktiviteter, herunder fuldmåne- og stearinlysmeditationer og yogafilm.

Pris: Priser for yogaferier starter fra omkring 58 USD per nat for én person i et fælles havehytte.

Ashiyana, Mandrem (Nord Goa)

Hvis du leder efter en yogaferie, hvor du kan detoxe og forkæle dig selv, så prøv Ashiyana Yoga Resort i Mandrem. Særlige Detox og Rejuvenation Retreats kører hele sæsonen. Spa- og behandlingscentret har en swimmingpool, tyrkisk sauna og fem behandlingsrum, der tilbyder individuelle behandlinger, dagspa-pakker og eliksirprogrammer. Indkvarteringerne spænder fra prisvenlige strandhytter, der vender mod havet, til fuldstændigt smukke, luksuriøse suiter ved floden og øko-lodges. Der er endda et par træhuse, som er meget romantiske.

Pris: Yogaferiepriser starter fra omkring $60 per person, per dag, dobbeltdeling (ophold i en hytte med tilhørende badeværelse) og inkluderer overnatning, to buffetmåltider om dagen, drop-in yogaklasser og alle Ashiyana kreative aktiviteter (såsom chanting, meditation). Detox and Rejuvenation Retreats koster fra $500 pr. uge, ud over yogaferieprisen.

Mandalen,Mandrem (Nord Goa)

The Mandala er den eklektiske skabelse af kunstnere og designere fra hele verden, beliggende fem minutter fra Mandrem-stranden i det nordlige Goa. Yoga praktiseres i en fredfyldt geodætisk åndskuppel ved floden. Forskellige stilarter og løbende retreats tilbydes i løbet af sæsonen. Andre faciliteter og aktiviteter omfatter en sund restaurant, juicebar og naturture såsom flodkajaksejlads og fuglekiggeri. Yogaferier på The Mandala fokuserer på rensning og afgiftning med en særlig kost- og ernæringsråd.

Pris: Priser for yogaferier starter fra omkring $45 pr. person pr. dag. Denne pris inkluderer to yogatimer om dagen plus alle måltider og kosttilskud. Indkvartering er ekstra og starter fra $35 per nat for et øko-landsby værelse med delt badeværelse.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (North Goa)

Hvis du gerne vil smage et yoga-ashram-liv i Goa, så er SWAN Yoga Retreat noget for dig. Det anvender undervisningsmetoderne fra gurukula-systemet og drives og administreres af lærere uddannet ved Sivananda ashram og Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana. Der afholdes hellige tantriske ildritualer, mantra-chanting, yogiske kriyas og daglige yogaklasser (hovedsageligt i klassisk hatha yoga-stil). Billig, men alligevel rummelig og hyggelig indkvartering tilbydes i miljøvenlige hytter. Retreatcentret er beliggende på land fyldt med frugt- og nøddetræer i nærheden af i den rolige landsby Assagao i det nordlige Goa. Forskellige pakker ogDer tilbydes retreats, herunder en og to ugers yoga-meditationsretreats med faste tidsplaner.

Omkostninger: Fra 28.000 rupees pr. person, tvillingandel, for en uges yoga-retræte. Prisen inkluderer alle måltider, morgenmeditation, asanatime, yogiske kriyaer og specielle yogateknikker.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (North Goa)

Denne miljøvenlige yogalandsby består af 10 hytter, og som navnet antyder, er den gemt væk i nærheden af et helligt banyantræ 20 minutters gang fra Ashwem-stranden. Den jordnære yoga shala er blevet konstrueret af mudder, ler og komøg. Der undervises i Hatha flow yoga, som er baseret på asanas (stillinger) og pranayama (åndedrætsteknikker). Der er morgen- og aftenundervisning for alle niveauer, og drop-in-klasser er også tilgængelige. De sunde vegetariske måltider er alle tilberedt med ingredienser, der dyrkes på ejendommen eller af lokale landmænd. Bemærk, at hytterne alle har komposteringstoiletter i indisk stil (squat).

Pris: 4.500 rupees ($70) pr. nat. Nogle gange afholdes særlige en-ugers detox-retreats og koster omkring $800 pr. person.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (North Goa)

Yoga Magic er et unikt miljøvenligt sted med en magisk atmosfære, gemt væk blandt kokospalmer og rismarker nær Anjuna-stranden. Naturen er nøglen her. Indkvartering tilbydes i luksuriøse individuelt indrettede Rajasthani-jagttelte. Daglige yogaklasser (i forskellige stilarter: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini og Iyengar) holdes i yogatemplet, formet af mudder, ler og komøg. Der er også en swimmingpool, økologisk vegetarisk restaurant og hjemmehørende kunstnere og musikere.

Pris: Yogaferier koster fra 4.800 rupees per person per nat for et delt værelse. Prisen inkluderer meditation, yoga og madlavningskurser, overnatning og måltider.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (North Goa)

Purple Valley Yoga Retreat ligger i en frodig afsondret dal nær Assagao i det nordlige Goa. Ashtanga yoga er specialiteten der. Retreatet er for seriøse studerende, med to ugers yogakurser anbefalet som minimum (selvom det kun er muligt at deltage i en uge, hvis det er nødvendigt). Hvert kursus har forskellige klasser alt efter den lærer, der er der på det tidspunkt (detaljeret information om hver lærer findes på hjemmesiden, så du kan booke det kursus, du er mest interesseret i). Der tilbydes også ayurvediske behandlinger og skønhedsterapier. Der er også en swimmingpool.

Pris: Fra omkring 1.200 USD pr. person, tvillingandel, for et to ugers retræte. Priserne inkluderer overnatning, undervisning og tre vegetariske måltider om dagen.

Satsanga Retreat, Parra (Nord Goa)

Familiedrevne Satsanga Retreat ligger i Parra, mellem Anjuna-stranden og Mapusa. Det er et dejligt sted at slappe af og have det godt med daglige yogaklasser, ayurvedisk massage, vegetariske måltider med ingredienserfrisk fra husets have, chakrabalancering, energiarbejde, rådgivning og ayurvedisk ædelstensterapi. Gæsterne kan også slappe af i swimmingpoolen og den tropiske have. Der tilbydes overnatning i 15 varmt indrettede værelser, alle med eget bad og solopvarmet varmt vand, myggenet og loftsventilatorer. Der afholdes adskillige retreats i løbet af sæsonen, men gæster er velkomne til at bo der individuelt for en personlig yogaferie.

Pris: Varierer, afhængigt af tilbagetoget.

Earth Yoga Village, Palolem (det sydlige Goa)

Gå over den vakkelvorne bambusbro i den nordlige ende af Palolem-stranden, og du vil befinde dig blandt et særligt samfund i Earth Yoga Village. Landsbyen har mottoet "'Lev det liv, du elsker, og elsk det liv, du lever". Alle, der er interesserede i wellness og personlig vækst, er velkomne der, ikke kun dem, der dyrker yoga. Målet er at få folk til at genskabe forbindelsen til sig selv og forynge. Ud over yogaferier og Yogalæreruddannelse afholdes forskellige andre retreats, herunder bevidste opholdsretreats og veganske madlavningsretreats. Der serveres sund mad og traditionelle helbredende terapier. Derudover er onsdag en stille dag i landsbyen for at give mulighed for introspektion. Landsbyen opererer fra november til april hvert år og har overnatning til 35 personer i komfortable miljøvenlige hytter og sovesale.

Pris: 200 timers yogalæreruddannelsesprogrammer koster fra $1.640. Conscious Living retreats koster fra $1,050.

The Beach House, Colva (det sydlige Goa)

Dette nye boutique-wellness-resort er beliggende på et afsondret sted på Sernabatim Beach, nær Colva-stranden i det sydlige Goa. Det har 15 luksuriøse værelser og tilbyder en bred vifte af altomfattende wellness-programmer lige fra Total Body Rebalancing til Yoga & Detox Retreat. Der er også pranayama, meditation, ayurvediske konsultationer og sundt vegetarisk yogisk køkken. Teamet af interne specialister omfatter læger, ernæringseksperter og hypnoterapeuter.

Pris: Der er fem, syv, 10 og 14 nætters yoga-retreater fra omkring 1.200 USD pr. person, dobbeltdeling.