7 Top traditionelle Indien Yoga centre

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-07 13:45

Yoga, som en integreret del af hinduismen, er blevet praktiseret i Indien i århundreder som en måde at frigøre sind, krop og ånd. I de senere år er yoga også blevet populært i vesten, hvilket har inspireret et stigende antal mennesker til at komme og studere yoga i Indien i traditionelle omgivelser. Der er mange yogacentre i Indien, der tilbyder alt fra dybdegående kurser til fleksible drop-in klasser. Da yogastilen og tilgangen til undervisning varierer på hvert center, er det vigtigt at tænke ordentligt over dine behov, før du ansøger.

Denne liste over traditionelle yogaskoler i Indien vil give dig en idé om, hvad der tilbydes.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, med sine fantastiske bjerge i den hellige by Rishikesh, er et vidunderligt spirituelt sted at studere yoga. Ashrammen er udstyret med 1.000 værelser på dens otte hektar store campus. Det kører et omfattende program med begynderyoga, vedisk arv og spiritualitet, og læreruddannelseskurser. Daglige klasser er også åbne for besøgende. En populær attraktion er den ugelange internationale yogafestival, der afholdes ved ashramen hver marts. Ashramen udfører også hellige indiske bryllupsceremonier og en Ganga-aarti hver aften.

• Adresse: P. O. Swargashram, Rishikesh(Himalaya), Uttarakhand. Ph: (91 135) 2440088.
• Kursusvarighed: Fra to uger til en måned. Der tilbydes billig indkvartering.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram blev grundlagt af søn af den moderne yogas "bedstefar" -- T. Krishnamacharya. Krishnamacharya underviste yoga til både BKS Iyengar og Sri K. Pattabhi Jois. Han udviklede en individualiseret yogastil kendt som viniyoga, baseret på Hatha Yoga tilpasset til forskellige behov. The Heart of Yoga er et af instituttets mest populære programmer. Det er en 120 timers, fire-ugers ikke-bolig intensiv, der dækker nøgleaspekter af asana, pranayama, filosofi, meditation og chanting. Vedisk sang og pranayama-kurser (vejrtrækning) tilbydes også sammen med et særligt 500 timer+ internation alt læreruddannelsesprogram.

• Adresse: New No.31 (gamle 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Ph: (91 44) 2493-7998.
• Kursusvarighed: To til fire uger.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

Dette berømte institut tiltrækker seriøse yogastuderende fra hele verden. Det afholder regelmæssige klasser i Iyengar Yoga (en form for Hatha Yoga, der fokuserer på arbejdsstillinger) for alle niveauer. Der afholdes også særlige klasser for kvinder, børn og dem med medicinske problemer. Desværre kan der være to års ventetid på at få en plads på Instituttet. Da instituttet lægger vægt på den dybtgående undersøgelse af yoga, skal studerende også have betydelig tidligere erfaring medpraktiserer Iyengar Yoga.

• Adresse: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Ph: (91 20) 2565-6134.
• Kursusvarighed: En måned. Der kan maksim alt deltage i seks klasser om ugen. Der tilbydes ikke overnatning.

Ashtanga Institute, Mysore

Placeret i Mysore og drevet af efterkommere af den ærede guru Sri Krishna Pattabhi Jois, som underviste i yoga der fra 1930'erne og frem til sin død i 2009, tilbyder Ashtanga Institute løbende intensive ashtanga-yogaklasser hele året. Klasserne er kun for seriøse studerende, og steder er meget eftertragtede. Det er nødvendigt at ansøge mindst to måneder i forvejen. Indkvartering tilbydes ikke, men der er masser at finde i nærheden.

• Adresse: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Kursusvarighed: Minimum en måned, ikke mere end seks måneder.

Bihar School of Yoga, Munger

Bihar School of Yoga ashram blev grundlagt i 1964 af Swami Satyananda Saraswati, en elev af Swami Sivananda Saraswati (en af de største yogamestre i det 20. århundrede, som grundlagde Divine Life Society i Rishikesh). Det er et meget gammeldags sted, der underviser i en fuld yogisk livsstil. Satyananda Yoga inkorporerer traditionelle stillinger, vejrtrækning og meditation. Men hvis du går på skolen, vil du opdage, at stillinger sjældent praktiseres der. I stedet lægges vægten på arbejde (tjeneste) og meditation. De mere interesserede i at deltage i et yogakursus villevære bedre stillet til at tilmelde sig bihar Yoga Bharati, som er mere åben for udlændinge.

• Adresse: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Tlf.: (91 6344)222430.
• Kursusvarighed: Fire måneders opholdskursus i Yogic Studies, fra oktober til januar hvert år.

Sivananda Yoga Vedanta-centre og ashramer, Kerala og Tamil Nadu

Sivananda Yoga Vedanta-centre og ashramer blev grundlagt i 1959 af Swami Vishnudevananda, en anden discipel af Swami Sivananda Saraswati. Undervisningen er baseret på de fem punkter yoga-stillinger, vejrtrækning, afslapning, meditation og kost. Ashramerne tilbyder drop-in klasser, samt kurser i yoga og meditation. Begynderyoga- og meditationskurserne er meget populære. Yogaferier og læreruddannelse, ophold på ashramerne, tilbydes også.

• Adresse: Neyyar Dam, Trivandrum-distriktet, Kerala. Sivananda-ashramen i Madurai, Tamil Nadu, er mindre og mere intim. E-mail: [email protected]
• Kursusvarighed: Spænder fra to til fire uger.

Yoga Institute, Mumbai

The Yoga Institute er det ældste organiserede center for yoga i verden. Det blev grundlagt i 1918 af Shri Yogendraji, en discipel af Shri Paramhamsa Madhavadasji (en kendt yogamester fra Bengalen). Instituttet er ikke så kendt som nogle af Indiens andre yogacentre, men tilbyder en række fremragende kurser, workshops og lejre. De terapeutiske sundhedslejre er af særlig interesse. Disse har til formål at overvinde specifikkelidelser, herunder hjerte- og luftvejsproblemer, hypertension, diabetes, ortopædiske tilstande og stress-relaterede problemer. Der er også særlige programmer for børn og gravide.

• Adresse: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Ph: (91 22) 2611-0506.
• Kursusvarighed: Fra to til 21 dage. Der afholdes også regelmæssige yogaklasser.