Golfgrebet: Sådan tager du fat i køllen korrekt

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-07 13:45

Grebet er din eneste forbindelse med golfkøllen.

Placering af dine hænder korrekt på golfkøllen hjælper dig med bedre at kontrollere køllefladens position ved stød. Under svinget vender din krop sig for at skabe kraft. Da kroppen roterer, skal golfkøllen rotere med samme hastighed. Med andre ord skal kroppen og klubben vende sammen som et hold.

I denne artikel vil jeg vise dig og fortælle dig, hvordan du opnår det rigtige golfgreb, begyndende med at placere din øverste hånd (kaldet "lead hand") på golfkøllen.

(Bemærk, at det korrekte golfgreb er en todelt proces: Først går den øverste (første) hånd på golfkøllens håndtag, derefter fortsætter den nederste (efterfølgende) hånd. I slutningen af denne artikel, fortsæt til det afsluttende trin - læg din nederste hånd på grebet.)

Korrekt golfgreb er lig med kraft og følelse

Et grundlæggende sundt greb hjælper dig med at skabe kraft og følelse på samme tid. Håndledshandling er en strømkilde, og hvis du griber køllen for meget i håndfladen, reduceres håndleddets handling.

Fingrene er de mest følsomme dele af vores hænder. Lægger køllen mere i fingrene hellereend i håndfladen øger mængden af håndledshængsel, hvilket resulterer i længere tee-skud og mere følelse.

En af de mest almindelige fejl blandt golfspillere er et svagt lead-hånd (venstre hånd for den højrehåndede golfspiller - den førende hånd er den hånd du placerer højest på køllen) greb, der er for meget i håndfladen. Dette giver et skud, der skærer og mangler kraft.

For at gribe køllen ordentligt for kraft og nøjagtighed, brug den enkle procedure, der er skitseret og illustreret i de næste trin. Vi starter med blyhåndsgrebet (øverste hånd).

Trin 1: Vid, at klubben bør holdes mere i fingrene end i håndfladen

Prikkerne på handsken viser den position køllen skal tage i grebet. Køllen skal holdes mere i fingrene end i håndfladen.

Trin 2: Forbind prikkerne

Hold køllen cirka tre meter i vejret, foran din krop. Med køllefladen firkantet, placer køllen i en vinkel gennem fingrene, og følg linjen med prikkerne vist på det forrige billede. Køllen skal røre ved bunden af lillefingeren og hvile lige over pegefingerens første led (langs prikkernes linje).

Trin 3: Tjek tommelfingerposition

Med køllen i en vinkel og i fingrene, placer din venstre tommelfinger (for højrehåndede spillere) mod bagsiden afskaft.

Trin 4: Tjek knoer og 'V'-position

I adressepositionen, når du ser ned på dit greb, skulle du kunne se knoerne på pege- og langfingeren på din førende (øverste) hånd.

Du bør også se et "V", der er skabt af tommelfingeren og pegefingeren på den førende hånd, og at "V" skal pege tilbage mod din højre (for højrehåndede spillere) skulder (den ene o) 'urposition).

Fuldfør endelig grebet ved at placere din slæbende (nederste) hånd på håndtaget.

Redaktørens note: Det korrekte golfgreb er et, der er i det, der kaldes "neutral position." Det er det greb, der demonstreres i denne funktion. Men nogle gange roterer golfspillere vores hænder til venstre eller højre på grebet, norm alt uden at være klar over det (og med negative effekter), selvom nogle gange med vilje. Disse kaldes de stærke og svage positioner.

Om forfatterenMichael Lamanna er en golfinstruktør, der har arbejdet på nogle af de bedste faciliteter i Amerika, herunder ophold som undervisningsdirektør hos tre Jim McLean Golf Academies og direktør for skoler på PGA Tour Golf Academy. Han er i øjeblikket direktør for undervisning på The Phoenician Resort i Scottsdale, Ariz. Som spiller er Lamannas lavkonkurrencerunde en 63. Besøg lamannagolf.com for mere info.