Snacks on a Plane: Hacking Pinterest for Meal Ideas

2024 Forfatter: Cyrus Reynolds | [email protected]. Sidst ændret: 2024-02-07 13:33

Da gratis mad på fly er gået som gratis indchecket bagage, pakker flere rejsende deres egne gør-det-selv-måltider, og takket være Pinterest er der hundredvis af ideer, der vil tilfredsstille passagerer i alle aldre. Trip Savvy Pinterest-tavlen, "Snacks on a Plane", byder på velsmagende og nemme retter at prøve på den næste flyrejse.

For at forblive sund, mens du flyver, siger He althy Happened-bloggen, at forberedelse inden afgang er nøglen. Til det formål anbefaler det at bruge Ziploc-poser eller en madpakke til at medbringe sunde snacks, inklusive granola; bær; tørret frugt; snackbarer som NAKD; mørk chokolade; lakrids slik; nødder; og hummus med grøntsagsstænger.

Udforsk flere muligheder og specifikke opskriftstip nedenfor for at sikre, at du ikke bliver for sulten, næste gang du sidder fast på en lang flyvetur!

Hummus og grøntsager

Du vil gerne spise på dit fly, men du vil også gerne være sund og ikke skulle bære noget rodet eller kompliceret. Denne snackboks med hummus, peberfrugt, snoreost og sneærter fra Unsophisticook-bloggen passer til regningen. De smager godt, og du vil blive glad for et sundt, tilfredsstillende måltid.

Kogte æg

For dem, der kan lide at fokusere på protein under flyrejser, er æg en fantastisk mad, der er nem at transportere, som anbefalet af PaleoFlourish-bloggen. Læg dem i en TSA-venlig plastikpose med tre ounce med lidt s alt og peber, og du har en snack, der mætter og er sund.

Snacks til børn

Du kan ikke glemme børn, når du tager dem med på dine ture. Intet er værre end at blive fanget i et metalrør, der flyver 40.000 fod fra jorden uden mad, og dit barn er sultent. Trips With Tykes-bloggen har 40 ideer til for det meste sunde snacks, herunder rosiner/craisins, Babybel-ost, granolabarer og pitachips. Den tilbyder også børnevenlige godbidder såsom gummibjørne, rissprøde godbidder og skumfiduser.

Turkey Wraps

Rejsende kan blive sultne på længere flyrejser, så hvis du håber at spare penge, mens du afværger sultsmerter, er det vigtigt at pakke måltider, der virkelig tilfredsstiller alle dine behov på farten. Heldigvis anbefaler Kitchn-bloggen let-at-bære kalkun-wraps med en honning-sennepsdip for at afværge sult.

Betragtes som en af Kitchns "20 bedste rejsesnacks og bærbare måltider", er disse rundstykker nemme at lave og kan stille sulten lige så længe, som et almindeligt måltid kan!

Nori-ruller med klistrede brune ris

Nourishing Meals er rettet mod dem, der ønsker at spise sundere, mens de rejser. Bloggen tilbyder ordentlige pakningstips og anbefaler fødevarer, herunder sukkerærter, radiser, agurkskiver, gulerods- og selleristænger, røget laks og tørret mango.

Sørg for at tjekke webstedet Nourishing Meals for alle de gode opskrifter på on-the-go måltider, der giver fuld næring, mens de tilfredsstiller sultsmerterne midt på flyvningen. Vi anbefaler nori-rullerne med klæbrige brune ris, som indeholder protein, fibre og masser af næringsstoffer og mineraler for at komme dig igennem resten af flyveturen.

Mandelsmør- og hørkager

For rejsende, der prøver at spise sundt på farten, byder Food Babe-bloggen på en lang liste af varer, der er lækre, men også nærende. Food Babe poster rutinemæssigt nåle, der viser dem, der flyver lange afstande, hvordan de forbliver sunde, mens de er på farten.

En snack, der anbefales, er en pakke Artisana økologisk rå mandelsmør serveret med Suzie's fuldkornsspelt- og hørtynde kager, selvom dette ikke kræver nogen forberedelse, skal du være opmærksom på, at flyselskabernes regler anser mandelsmør for at være en creme eller væske og skal derfor passe ind i en tre-ounce beholder for at passere gennem sikkerhedskontrollen.

Protein Trail Mix

Joy Bauer-bloggen tilbyder en fantastisk pin, en opskrift på proteinsporblanding. Ingredienser inkluderer 2 kopper luftpoppede eller fedtfattige popcorn, 2 spiseskefulde ristede jordnødder og 2 spiseskefulde ristet edamame.

Ifølge Joy Bauer-bloggen kan "En veltimet, proteinfyldt snack" være en løsning på den lavkonjunktur midt på eftermiddagen eller midt på flyvningen, som mange passagerer føler, når de rejser med fly. Andetmuligheder for disse lette snacks til at vække hjernen omfatter et eller to stykker snoreost, en portion kalkunjerk, et eller to hårdkogte æg eller den proteinbaserede trail-mix, der er angivet ovenfor.

Græskarkrydderi Granola med tørrede tranebær

God granola er en af de bedste rejsefødevarer, fordi den er bærbar, nem at lave, sund og ikke overtræder nogen flyselskabers regler for at rejse med væsker eller fødevarer. En nål fra Table For Two-bloggen er en velsmagende granola med græskarkrydderi, hvilket gør den særlig lækker for dem, der rejser om efteråret.

Ingredienser til denne dejlige opskrift afhænger af personlige præferencer på basishavre og nødder, men tilsætningen af græskarkrydderi forsegler virkelig handlen for denne lækre godbid. Sørg for at lave nok til dine rejser dertil, og tilbage - disse ting holder sig i lang tid, hvis den ziplock-pose, du opbevarer det i, forbliver forseglet.

Snacks for at forblive sunde, når du flyver

Diætbloggen byder på 10 gode sunde snackidéer, inklusive grønkålschips, proteinbarer og enkeltpakker med mandeljordnøddesmør, mens Jessica Mae-bloggen byder på nogle gode snacks, herunder appelsiner, hummus og babygulerødder, kogte æg, og chokolade.

Et af de tips, der tilbydes i en Fitbottomed Girls-nål, foreslår, at du medbringer formålte snacks som nødder og frugter på din næste rejse. De er gode til at afværge sultkvaler og undgå de s alte kringler og jordnødder (hvis du er heldig), som flyselskabet serverer. En anden måde at sikreSundhed af måltider under flyvningen er kun at medbringe sunde snacks, som Philly.coms diætist Lindsey Kane foreslår i sin artikel "Din guide til sund kost på farten", hvor hun foreslår Suzie's Whole Grain Thin Cakes, Half Naked Popcorn og sunde. kød rykket.

Pop Sugar Fitness-bloggen tilbyder anbefalinger til snacks under 100 kalorier, som er perfekte at pakke til din næste flyrejse. De inkluderer en Horizon økologisk mozzarella ostepind, tre kopper luftpoppede popcorn, Eight Food Should Taste Good Sweet Potato Chips, en lille banan og fem Triscuits.